Полезные ссылки

       АЮРВЕДА

 

 

 

Расписание занятий

Понедельник
Время занятия Содержимое Инструктор Стоимость
18:00 - 19:30 Хатха йога

абонемент 4/1600р и 8/2800р.

 

Ирина Воробьёва 300.00 Руб
20:00 - 22:00 Тяньчжушанский цигун Дина Крупская 300.00 Руб
08:00 - 09:30 Кундалини йога (по записи)

 

21 и 28 сентября ОТМЕНА!

Светлана Аристархова 300.00 Руб
10:00 - 11:30 Хатха йога для женщин (по записи)

Женская йога представляет собой йогатерапию репродуктивной системы с использованием асан, виньяс, пранаям, нада-йоги (пропевание звуков)" и предлагает на выбор множество тренировочных комплексов для укрепления психического и физического здоровья, обретения душевного равновесия. Йога для женщин – это практика, которую можно выполнять не только на коврике, но и в повседневной жизни.

 

Разовое занятие - 700 руб.

Абонемент на 4 занятия 2400, на 8 занятий 4400

Ольга Верба 500.00 Руб
Вторник
Время занятия Содержимое Инструктор Стоимость
20:30 - 22:00 Медитативная практика Хатха-йоги

Вечерние классы медитативной практики Хатха-йоги с Яной Танас во вторник, четверг в 20:30 и суббота в 15:00.
Во время практики мы будем прорабатывать и очищать наши эмоциональные, психические и физические уровни, а так же:
- Хорошо разрабатывать суставы.
- Увеличивать диапазон их движения.
- Расслаблять глубокие слои соединительной ткани.
- Поправить спину, освобождая позвоночник.
- Усиливать движение энергии.
- Гармонизировать эмоциональное состояние.
- Правильно акцентировать внимание на расслаблении в асанах.
- Учиться слышать своё тело и спокойно принимать все появляющиеся в нем ощущения, ведь это является самым простым и коротким путём к внутренней гармонии, как во время практики, так и в повседневной жизни.

«Йога не удаляет нас от реальности и ответственности в повседневной жизни, а скорее дает твердую почву под ногами и практическую решительность. Мы не выходим за пределы нашей жизни, а возвращаемся к жизни, которую мы оставили в надежде на что-то лучшее»(с)

абонемент 4/1600р и 8/2800р.

 

Яна Танас 300.00 Руб
19:00 - 20:30 Хатха-йога

Классическая йога для всех уровней поготовки

Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин. Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. Выполняя асаны, самое главное не забывать, что не надо прилагать сверхусилия, не должно быть дрожи в теле. Находиться в асане, должно быть комфортно и приятно. Приятные ощущения в то время когда вы находитесь в асане, признак того, что энергия свободно течет через ваше тело, оздоравливая и омолаживая его.

Екатерина Филлипова/Анна Кеврель/Лилия Камалова 300.00 Руб
13:00 - 14:00 Йога ланч (по записи!)

 

Отличная возможность зарядиться энергией в перерыве рабочего дня.

абонемент на 4 занятия 1600 руб

на 8 занятий 2800 руб

 

Яна Танас 300.00 Руб
08:30 - 10:00 Тайцзи-нейгун "Гибкость и сила"

Абонемент на 4 занятия 1600, на 8 занятий 2800

(1-10 октября отмена!)

Наталья Синельникова 300.00 Руб
07:00 - 08:30 Кундалини йога (по записи)

Абонемент на 4 занятия 1600, на 8 занятий 2800

Елена Сереброва 300.00 Руб
17:20 - 18:50 Хатха-йога (по записи)

Абонемент на 4 занятия 1600, на 8 занятий 2800

Александра Львова 300.00 Руб
Среда
Время занятия Содержимое Инструктор Стоимость
20:00 - 22:00 Тяньчжушаньский цигун Дина Крупская 300.00 Руб
18:15 - 19:45 Хатха-йога

Йога для начинающих.

Александра Немзорова 300.00 Руб
08:00 - 09:30 Кундалини йога Светлана Аристархова 300.00 Руб
09:30 - 11:00 Хатха-Йога Утренняя практика

Йога — это путь самосовершенствования. И работа над собой начинается с желания изменить себя и своего отношения к происходящему. Для этого нужно волевым усилием направить ваш ум на работу с телом и его внутренним содержимым, а точнее с внутренней энергией, в йоге ее называют «прана». Активация «праны» в теле происходит через освоение асан в определенной последовательности и ритме дыхания. Правильное понимание процессов йоги приходит в работе со своей физической структурой, которую необходимо поставить под дисциплину своего ума. Контроль над умом приходит через освоение асан и дыхание. Свобода тела и ума приводит к спонтанности - высвобождению внутренней силы. Эта сила приводит в движение дремлющее божественное начало, пробуждая «истинное я», которое в свою очередь начинает вести личность в нужном для нее направлении. Жизнь становится легкой и удачливой, уходит все ненужное и житейская суета приобретает устремленность, наполняя смыслом ваше существование.
Временное явление становится постоянным атрибутом в достижении совершенств в раскрытии духовного начала, также каждодневная практика становится непрерывным погружением в глубины йоги, в глубины своего «я», где находятся ответы на все волнующие вопросы. Чтобы этот механизм йоговской практики привести в движение, необходимо постоянно поддерживать активность «праны» в теле. Таким образом, приходя на занятия вы экономите свое время в круговороте жизненных проблем и увеличиваете запас энергетических ресурсов своей личности,который является двигателем вашего материального успеха и духовного роста.

Екатерина Филиппова 500.00 Руб
15:00 - 16:30 Хатха-йога (по записи!)

Отличный вариант для тех,кто живет и работает рядом с клубом.

Хатха-йога-это глубокая практика работы с телом.

Во время практики мы будем прорабатывать и очищать наши эмоциональные, психические и физические уровни, а так же:
- Хорошо разрабатывать суставы.
- Увеличивать диапазон их движения.
- Расслаблять глубокие слои соединительной ткани.
- Поправить спину, освобождая позвоночник.
- Усиливать движение энергии.
- Гармонизировать эмоциональное состояние.
- Правильно акцентировать внимание на расслаблении в асанах.
- Учиться слышать своё тело и спокойно принимать все появляющиеся в нем ощущения, ведь это является самым простым и коротким путём к внутренней гармонии, как во время практики, так и в повседневной жизни.

«Йога не удаляет нас от реальности и ответственности в повседневной жизни, а скорее дает твердую почву под ногами и практическую решительность. Мы не выходим за пределы нашей жизни, а возвращаемся к жизни, которую мы оставили в надежде на что-то лучшее

 

абонемент 4/1600р и 8/2800р.

 

Ирина Воробьёва 300.00 Руб
Четверг
Время занятия Содержимое Инструктор Стоимость
20:30 - 22:00 Медитативная практика Хатха – йоги.

Вечерние классы медитативной практики Хатха-йоги с Яной Танас во вторник, четверг в 20:30 и суббота в 15:00.
Во время практики мы будем прорабатывать и очищать наши эмоциональные, психические и физические уровни, а так же:
- Хорошо разрабатывать суставы.
- Увеличивать диапазон их движения.
- Расслаблять глубокие слои соединительной ткани.
- Поправить спину, освобождая позвоночник.
- Усиливать движение энергии.
- Гармонизировать эмоциональное состояние.
- Правильно акцентировать внимание на расслаблении в асанах.
- Учиться слышать своё тело и спокойно принимать все появляющиеся в нем ощущения, ведь это является самым простым и коротким путём к внутренней гармонии, как во время практики, так и в повседневной жизни.

«Йога не удаляет нас от реальности и ответственности в повседневной жизни, а скорее дает твердую почву под ногами и практическую решительность. Мы не выходим за пределы нашей жизни, а возвращаемся к жизни, которую мы оставили в надежде на что-то лучшее»(с)

абонемент 4/1600р и 8/2800р.

Яна Танас 300.00 Руб
19:00 - 20:30 Хатха-йога

Йога для начинающих

 

Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.
Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. Выполняя асаны, самое главное не забывать, что не надо прилагать сверхусилия, не должно быть дрожи в теле. Находиться в асане, должно быть комфортно и приятно. Приятные ощущения в то время когда вы находитесь в асане, признак того, что энергия свободно течет через ваше тело, оздоравливая и омолаживая его.

Александра Немзорова 300.00 Руб
13:00 - 13:45 Йога ланч (по записи!)

абонемент на 4 занятия 1600 руб

на 8 занятий 2800 руб

Яна Танас 300.00 Руб
08:30 - 10:00 Тайцзи-нейгун "Гибкость и сила"

Главным принципом является гармоничное соединение Неба, Земли и Человека. Осознание единства всего живого - это глубокая основа практики Тайцзи. Целостное восприятие и осознанность формируют культуру оздоровительного движения. Человек в тайцзи рассматривается как единая система, где все взаимосвязано. На практике данный принцип реализуется в осознанной координации всего тела, в гармоничном соединении тела, духа и разума.

Занятия для начинающих по пластике Тай-Цзи с Натальей Синельниковой помогут вам понять баозовые принципы практики,улучшить координацию, растяжку и баланс. Замечательная возможность мягко войти в практику, улучшить общую подвижность и оздоровиться.

Абонемент на 4 занятия 1600, на 8 занятий 2800

 

 

Наталья Синельникова 300.00 Руб
07:00 - 08:30 Кундалини йога (по записи)

Абонемент на 4 занятия 1600, на 8 занятий 2800

Елена Сереброва 300.00 Руб
17:20 - 18:50 Хатха-йога (по записи)

Абонемент на 4 занятия 1600, на 8 занятий 2800

Александра Львова 300.00 Руб
Пятница
Время занятия Содержимое Инструктор Стоимость
11:00 - 12:30 Йога-нидра (по записи) Александра Львова 300.00 Руб
08:00 - 09:30 Кундалини йога

абонемент 1600 (4 занятия) и 2800 (8 занятий)

 

 

Светлана Аристархова 300.00 Руб
09:30 - 11:00 Хатха йога (по записи) Александра Львова 300.00 Руб
18:30 - 20:00 Танец Мандала Малика 300.00 Руб
20:00 - 21:30 Соматика Максим Рыженков 300.00 Руб
Суббота
Время занятия Содержимое Инструктор Стоимость
15:00 - 16:30 Медитативная практика хатха – йоги.

Учимся слышать своё тело и спокойно принимать все появляющиеся в нем ощущения

абонемент 2800/8 и 1600/4

 

 

 

 

Яна Танас 300.00 Руб
17:00 - 18:30 Практики суфийского круга

с 14 ноября (по записи)

Софья Рябушенко 700.00 Руб
09:30 - 11:00 Хатха Йога (по записи) Ксения Ракитина 300.00 Руб
11:00 - 12:30 Тяньчжушанский цигун

абонемент 4 занятия - 1600 руб;

абонемент 8 занятий - 2800 руб

Дина Крупская 300.00 Руб
20:30 - 22:00 Йога-нидра Елена Захарова 300.00 Руб
Воскресенье
Время занятия Содержимое Инструктор Стоимость
18:00 - 20:00 Тяньчжушанский цигун

абонемент 4/1600р и 8/2800р.

(замена до 25 августа)

 

Дина Крупская 300.00 Руб
14:00 - 15:30 Соматика (по записи) Максим Рыженков 300.00 Руб
10:00 - 11:30 Хатха йога (по записи)

 

Абонемент 4 занятия - 1600, 8- 2800

Марина Ермолаева 300.00 Руб
20:00 - 21:30 Тайцзи-нейгун "Оружие Тайцзи" ПО ЗАПИСИ

1-10 октября отмена!

Наталья Синельникова 300.00 Руб

Записаться на занятие

Имя
Телефон
E-mail

Новости

https://yoga-arbat.ru/

Друзья!!! Приглашаем 26 ноября в 19-00 в МИР ДАО на совместное пение мантр...

Мантра- это звуковая вибрация, древняя священная формула, которая несёт в себе мощный заряд положительной энергии, и эта энергия освобождает ум от деструктивных программ.
поем-поем-поем, растворяя наши умы, наполняясь естественной легкостью и радостью.

просмотреть
https://yoga-arbat.ru/

Дорогие наши, по вашим просьбам мы организовали семинар "Интуитивное питание". Уже в эту субботу 26 ноября с 20:00.

Наверно каждый человек в своей жизни рано или поздно сталкивается с вопросом о питании. И дело не в том, что нужно поправиться или похудеть, а просто тело говорит, что то не так...
Открытый урок "Интуитивное питание" в уютной студии Мир Дао, где вы:
- посмотрите на питание во взаимосвязи с разными сторонами жизни
- научитесь понимать язык тела, что оно говорит нам о своих нуждах

просмотреть
https://yoga-arbat.ru/

Дорогие друзья! Мы запланировали много разнообразных событий, и этот список продолжает пополняться. Заходите на эту страничку чтобы быть вкурсе всего, что произойдет в нашем клубе в ближайшее время!

https://yoga-arbat.ru/

Дорогие друзья!

В это воскресенье приглашаем на класс Пранической йоги в 16 часов.

 

Эта практика будет интересна как новичкам, так и практикующим йогам, которые готовы сделать следующий шаг от освоения продвинутых асан к осознованию Праны внутри себя.

 

В современном мире знания йоги используют в основном лишь для развития тела. Конечно, физическая дисциплина необходима, так как она поддерживает форму, но не более того.

 

https://yoga-arbat.ru/

Друзья!!!
26 и 27 ноября у нас в гостях Евгений Багаев.
Приглашаем Вас на увлекательные беседы с человеком, осознавшим свою Истинную Природу!

Евгений, если сказать кратко, как о человеке, просто живет, живет так, как живется и занимается тем, чем занимается. А разве может быть как-то иначе?

В ходе беседы, Вы сможете узнать кто мы в действительности и что делаем.

просмотреть