Йога клуб

Полезные ссылки

       АЮРВЕДА

 

 

 

Базовый курс "Соматическая интеграция"

https://yoga-arbat.ru/

Представляем вам наш Базовый курс "Соматическая интеграция"
Почти каждый человек, которому стукнуло 25-30 лет может сказать, что в детстве он чувствовал себя лучше и двигался легче. Отмотать годы назад нельзя, а вот вернуться к той же легкости движений или развить её вполне реальная задача. Вот об этом наш курс.
Он состоит из шести мини-семинаров, продолжительностью по 2 часа. На них вы, шаг за шагом, повторите, а, возможно, впервые откроете для себя двигательные навыки, которые осваивали, начиная с пелёнок и примерно до школьного возраста.
Курс рассчитан на любую возрастную категорию. Он будет актуален как для людей с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, и для тех, кто просто хочет быть «в форме», поддержать свою молодость и красоту. По мере занятий вы будете знакомиться с телом и приятно удивитесь, когда обнаружите, на что способны на самом деле.
А теперь подробнее о курсе:
На шести уроках Базового курса вы последовательно изучите основные двигательные паттерны: дыхания, волнового движения позвоночника, скручивания, диагонального движения, спирального движения и паттерн раскрытия. По мере занятий, ваше самочувствие начнет улучшаться. Боль (если она была) уменьшится или исчезнет полностью. Вы сможете легко и естественно выполнять движения, которые раньше вызывали затруднения. Возможно, улучшиться пищеварение или нормализуется артериальное давление. В нашей практике довольно много подобных случаев. Конечно, все это станет возможным только при вашем активном участии. Однако в этом нет ничего сложного – занятия проходят в непринужденной атмосфере и, фактически, в игровой форме. Прелесть наших упражнений в том, что они абсолютно физиологичны, безопасны и легки в исполнении.
Цель данного курса
Включить в работу мышцы, которые обычно не задействованы, улучшить их координацию. Развить гибкость позвоночника и суставов. Дать необходимую нагрузку, которая сделает мышцы более подтянутыми за счет улучшения кровообращения и лимфотока. И, наконец, закрепить правильный и естественный стереотип движения. К концу курса, у вас в руках будут все инструменты для того, чтобы ваше тело оставалось здоровым и гибким.
Разницу в самочувствии вы заметите сами.
Курс стартует с 22 февраля.
Звоните и записывайтесь!

ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ МОЖНО ОБРАЩАТЬСЯ К АДМИНИСТРАТОРУ ЦЕНТРА ПО ТЕЛЕФОНУ 8(499) 241-92-03 с 10.00 до 20.00

Записаться на занятие

Имя
Телефон
E-mail

Добро пожаловать

Новости

https://yoga-arbat.ru/

Друзья, приглашаем Вас на семинар с Геннадием Пучкиным 7 -8 октября!

***Основы гимнастики волнования. Созерцания источника движения.***

7 октября в 12:00-16:00
8 октября в 14:00-18:00

https://yoga-arbat.ru/

Ознакомительный урок ТАЙЦЗИ БАН
В Субботу 23 сентября в 17:30
Для практики используется небольшая деревянная палочка длиной в локоть — тайцзи-бан. С ее помощью легче выстроить тело и почувствовать правильные траектории движений.
Благодаря этому повышается эффективность практики и скорость освоения материала. Подходит как для мягкой практики нейгун, так и для структурных упражнений на раскрытие тела и укрепление мышц и суставов. .
Действие метода:
- способствует отдыху головного мозга, снимает усталость

https://yoga-arbat.ru/

Друзья!
Представляем Вам семинар Виталия Вахненко "Информационные сны"!
Мероприятие пройдет 23 сентября в 15:30.

Каждому человеку доступны сновидения и они интересны.

В снах мы ищем подсказки, предостережения. Почему так? Древние считали, что в сновидениях сокрыта великая сила. Оракулы и предсказатели пытались толковать сны, правители и великие полководцы принимали решения на основании этих предсказаний.

https://yoga-arbat.ru/

Друзья, приглашаем Вас 30 го сентября и 1 октября на увлекательные беседы с Евгением Багаевым, осознавшим свою Истинную Природу!

Евгений, если сказать кратко, как о человеке, просто живет, живет так, как живется и занимается тем, чем занимается. А разве может быть как-то иначе?

В ходе беседы, Вы сможете узнать кто мы в действительности и что делаем.

https://yoga-arbat.ru/

16 сентября в 19:00
Приглашаем всех желающих на ОТКРЫТЫЙ УРОК
Йога -нидра с комплексом асан хатха- йоги

Йога-нидра – практика глубокого расслабления тела и сознания. Как правило, йога-нидру практикуют лёжа на спине в шавасане от 30 минут до 1 часа. Нужно позаботиться о том, чтобы телу было тепло и комфортно: рекомендуют укрыться одеялом, положить невысокую подушку под голову. Непосредственно перед практикой йога-нидры выполняется специальный комплекс асан.