Йога клуб

Полезные ссылки

       АЮРВЕДА

 

 

 

Расписание занятий

 

Понедельник
Время занятия   Содержимое Инструктор Стоимость
08:00 - 10:00

Кундалини йога

 

Тонкая настройка на весь день с помощью крий. Работаем со вторым энергитическим центром,раскрываем центр сексуальности,творчества и жизненной энергии. Развиваем способность получать чувственное удовольствие,способность творить,наслаждаться вкусом и ароматом жизни.

Елена

Магадеева

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

10:00 -

11:30

Хатха-йога

пробуждение

 

(по записи)

Утренняя  практика. Занятие включает дыхательные упраждения, утренний массаж живота, сурья намаскар и комплексы асан.

Упражнения плавно и последовательно перетекают одно в другое, что позволяет мягко пробудить тело,получить заряд энергии и позитивный настрой на весь день.

Алсу Шнырова

 

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

13:15 - 14:15

Йога Lunch

(по записи)

Часовое занятие для эффективного рабочего дня.

Софья

Рябушенко

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

15:00 -

16:30

Хатха-йога

(по записи)

Практика, сочетающая не сложные, но эффективные асаны, пранаяму, мантры, суставную гимнастику, после которых тело начинает раскрываться и успокаивается ум.

 

 

Мария

Полунина

 

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

16:30 - 18:00

Воздушная йога в гамаках

(по записи)

Воздушная йога в гамаках поможет вам освоить асаны, которые на коврике вам казались сложными, растяжки и прогибы, вы уйдете от границ в пространстве и расширите границы вашего тела!

Мария

Полунина

800 р. - разовое занятие;

2800/4800 - 4/8 занятий

18:00 - 19:30 Медитативная практика хатха-йоги

Вечерняя практика. Учимся слышать своё тело и спокойно принимать все появляющиеся в нем ощущения.

Яна Танас

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

20:00 - 21:30 Цигун Оздоровительная гимнастика для ума и тела. Ощущение структуры тела. Правильная осанка. Улучшение контроля над эмоциями. Внутреннее спокойствие и баланс энергий. Дина Крупская

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

         
Вторник
Время занятия   Содержимое Инструктор Стоимость
08:30 - 10:00 Цигун/Тайцзицюань Сочетание мягкой, нетравматичной, красивой и полезной для тела гимнастики с состоянием легкой медитации – состоянием успокоения ума.

Наталия

Синельникова

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

10:00 - 12:00 Волновая гимнастика Тема занятий - здоровье, но не это главное.  Учимся принимать и воспринимать происходящее без образных интерпретаций, возвращая разбегающееся внимание к своему источнику, направляя его на природу движения и покоя, на то кто там, что видит и  где это происходит.

Геннадий

Пучкин

500 р. - разовое занятие
12:15 - 13:15

Йога Lunch

(по записи)

Часовое занятие для эффективного рабочего дня.

Софья

Рябушенко

 

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

13:30 - 15:00        
15:30 - 17:00 Хатха-йога

Классическая йога. Группа для начинающих.

Софья

Рябушенко

 

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

17:30 -

19:00

Хатха-йога

(Аштанга виньяса)

Ощутить движение жизненной энергии и научиться управлять этим процессом.  Екатерина Морозова

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

19:00 - 20:30 Хатха-йога

Классическая йога. Практика, комфортная для любого уровня подготовки.

 

Валерия Желамская

 

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

20:30 - 22:00 Медитативная практика хатха-йоги

Вечерняя практика. Учимся слышать своё тело и спокойно принимать все появляющиеся в нем ощущения.

Яна Танас

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

Среда
Время занятия   Содержимое Инструктор Стоимость

08:00 -

10:00

Кундалини йога

 

 

Тонкая настройка на весь день с помощью крий. Работаем со вторым энергитическим центром,раскрываем центр сексуальности,творчества и жизненной энергии. Развиваем способность получать чувственное удовольствие,способность творить,наслаждаться вкусом и ароматом жизни.

Елена

Магадеева

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

10:00 -

11:30

Хатха-йога

пробуждение

(по записи)

Йога-пробуждение. Утренняя практика. Успокаиваем ум и наполняемся энергией на целый день! Алсу Шнырова

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

11.30 -

13.00

     

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

13.00 - 14.30 Хатха-йога Реабилитация позвоночника Терапевтическая йога, большое внимание уделяетсся здоровью спины и вытяжению позвоночника.

Римма

Бабинец

 

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

15:00 -

16:30

Йогатерапия

(по записи)

Терапевтическая йога, большое внимание уделяетсся здоровью спины и вытяжению позвоночника.

Римма

Бабинец

 

 

 

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

16.30 - 18.00

Воздушная йога в гамаках

(по записи)

Воздушная йога в гамаках поможет вам освоить асаны, которые на коврике вам казались сложными, растяжки и прогибы, вы уйдете от границ в пространстве и расширите границы вашего тела! Мария Полунина

800 р. - разовое занятие;

2800/4800 - 4/8 занятий

18:15 -

19:45

Хатха-йога Классическая йога. Практика, комфортная для любого уровня подготовки.

Алсу

Шнырова

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

20:00 -

21:30

Цигун Оздоровительная гимнастика для ума и тела. Ощущение структуры тела. Правильная осанка. Улучшение контроля над эмоциями. Внутреннее спокойствие и баланс энергий.

Дина Крупская

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

 

Четверг
Время занятия   Содержимое Инструктор Стоимость
08:30 - 10:00 Цигун/Тайцзицюань Сочетание мягкой, нетравматичной, красивой и полезной для тела гимнастики с состоянием легкой медитации – состоянием успокоения ума.

Наталия

Синельникова

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

10:00 - 12:00 Волновая гимнастика Тема занятий - здоровье, но не это главное. Учимся принимать и воспринимать происходящее без образных интерпретаций, возвращая разбегающееся внимание к своему источнику, направляя его на природу движения и покоя, на то кто там, что видит и  где это происходит.

Геннадий

Пучкин

500 р. - разовое занятие
12:15 - 13:15

Йога Lunch

(по записи)

Часовое занятие для эффективного рабочего дня.

Софья

Рябушенко

 

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

15:30 - 17:00 Хатха-йога

Классическая йога. Группа для начинающих.

Софья

Рябушенко

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

17:30 -

19:00

Хатха-йога

(Аштанга виньяса)

Аштанга-виньяса йога одна из самых динамичных видов йоги, идеально подходит для активного времяпрепровождения Екатерина Морозова

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

19:00 - 20:30 Медитативная практика хатха–йоги

Вечерняя практика. Учимся слышать своё тело и спокойно принимать все появляющиеся в нем ощущения.

Валерия Желамская

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

20:30 - 22:00

Шивананда йога-реабилитация позвоночника

(по записи)

В Шивананда йоге применяется целостный подход (пурна йога), что показывает нам, как укрепить и гармонизировать тело, ум и душу, чтобы мы смогли достичь нашей цели — здоровое тело, сбалансированный ум и внутренний покой.

Алсу

Шнырова

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

Пятница
Время занятия   Содержимое Инструктор Стоимость

08:00 -

10:00

Кундалини йога

 

Тонкая настройка на весь день с помощью крий. Работаем со вторым энергитическим центром,раскрываем центр сексуальности,творчества и жизненной энергии. Развиваем способность получать чувственное удовольствие,способность творить,наслаждаться вкусом и ароматом жизни.

Елена

Магадеева

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

10:00 -

11:30

Хатха-йога пробуждение

(по записи)

Йога-пробуждение. Утренняя практика. Успокаиваем ум и наполняемся энергией на целый день!

Алсу

Шнырова

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

11.30 - 13.00

Шивананда йога-реабилитация позвоночника

(по записи)

В Шивананда йоге применяется целостный подход (пурна йога), что показывает нам, как укрепить и гармонизировать тело, ум и душу, чтобы мы смогли достичь нашей цели — здоровое тело, сбалансированный ум и внутренний покой.

Алсу

Шнырова

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

13:15 -

14:15

Йога Lunch

(по записи)

Часовое занятие для эффективного рабочего дня.

Софья

Рябушенко

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

15:00 -

16:30

Йогатерапия 

(по записи)

Терапевтическая йога, большое внимание уделяетсся здоровью спины и вытяжению позвоночника.

Римма

Бабинец

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

16:30 -

18:00

Соматика

(по записи)

Уже за одно занятие вы получите давно забытые ощущения легкости в теле. Соматический тренинг включит все мышцы вашего тела, напомнив им, как правильно работать и расслабляться. Эффект накапливается от урока к уроку и после занятий остается с вами. Максим Рыженков

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

18:00 -

20:00

Меч тайцзицюань

Изучаем традиционный комплекс: «48 форм цзянь».

Новички осваивают базовые элементы, позиции и движения, и через некоторое время могут заниматься наравне с продолжающими.

Наталия

Синельникова

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

20:00 -

21:30

Хатха-Йога

(по записи)

Классическая хатха-йога, для всех уровней подготовки.

 

Анна Кеврель

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

         

 

Суббота

Время занятия  

Содержимое

Инструктор Стоимость

09:30 -

11:00

Хатха-Йога

(по записи)

Классическая хатха-йога для бодрого настроя на выходные.

Римма

Бабинец

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

11:00 -

12:30

Славянская Гимнастика - Психоэнерголитика

Ощутить движение жизненной энергии и научиться управлять этим процессом. Екатерина Семенова

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

12:30 -

15:00

Семинар""Йога с Улыбкой" Вы научитесь заниматься йогой с радостью и улыбкой — без боли и дискомфорта, без мучений и травм, без обычного ожидания "когда же всё это кончится?"

Владимир

Капринский

700 рублей

15:00 -

17:00

Семинар"Суфийское кружение"
Суфийское вращение или кружение уникальная медитативная практика, которая заключается в кружении вокруг собственной оси в течение длительного времени.
 
 

Виталий

Вахненко

1500 руб

17:00 -

19:00

Мастер класс

Основы тайского массажа

 

На мастер классе Вы получите уникальную возможность познакомиться с удивительной практикой тайского йога-массажа и научиться делать его самостоятельно. Узнаете об истории происхождения тайского йога-массажа и его основных принципах.

 

Екатерина Морозова

500 р. - разовое

19:00-21-00 Звукотерапия     Донейшен (от300р)
Воскресенье
Время занятия   Содержимое Инструктор Стоимость

10:00 -

12:00

Кундалини йога.

(женский класс)

(по записи)

Тонкая настройка на весь день с помощью крий. Работаем со вторым энергитическим центром,раскрываем центр сексуальности,творчества и жизненной энергии. Развиваем способность получать чувственное удовольствие,способность творить,наслаждаться вкусом и ароматом жизни.

Елена

Магадеева

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 -

4/8 занятий

12:00-

14:00

Открытый семинар "Ведическая астрология Джйотиш" Джйотиш (ведическая астрология) является древней наукой о влиянии небесных тел на жизнь и судьбу человека. Валерия Желамская Оплата донейшн от сердца (от 300 р)
14:00-16:00      

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

16:00 -

18:00

Сат Нам Расаян

Сат Нам Расаян – особое состояние медитативного ума — состояние внутренней тишины «шунья» пространства медитации. С помощью Сат Нам Расаян мы работаем со стрессами, депрессиями, эмоциональной нестабильностью, духовными проблемами.

Хардаршан

Сингх

500 р. - разовое занятие

18:00 -

20:00

Цигун

Оздоровительная гимнастика для ума и тела. Ощущение структуры тела. Правильная осанка. Улучшение контроля над эмоциями. Внутреннее спокойствие и баланс энергий.

Дина

Крупская

 

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

20:00 -

21:30

Медитативная практика хатха–йоги

(по записи)

Вечерняя практика. Учимся слышать своё тело и спокойно принимать все появляющиеся в нем ощущения.

Яна Танас

 

500 р. - разовое занятие;

1600/2800 - 4/8 занятий

 

КАЖДЫЕ ВЫХОДНЫЕ МЫ ОРГАНИЗУЕМ ДЛЯ ВАС СЕМИНАРЫ И МАСТЕР-КЛАССЫ!

время проведения с 11:00 до 22:00

подробное описание здесь https://mirdao.timepad.ru/

 

 

Разовое занятие: 500 руб.

 

Абонементы Стоимость Срок действия Стоимость одного занятия Продление
4 занятия 1600р. 1 месяц 400р. нет
8 занятий 2800р. 1 месяц 350р. до 7 дней
Безлимитный абонемент 1 месяц 7500р. 1 месяца  

7 дней

500р

Безлимитный абонемент 3 месяца 18500р. 3 месяцев  

7 дней

500 р

50 занятий 16300 6 месецев 326р. до 15 дней
Клубная карта 108 занятий на все групповые занятия, кроме семинаров и мастер-классов 32000р. 12 месяцев 296р. до 20 дней

  

Правила посещения Центра «МИР ДАО»

 

  1. Если вы у нас впервые - нужно корректно заполнить все поля предоставляемой анкеты.

  2. На занятия рекомендуем приходить за 10 минут до начала практики.

  3. Просьба убирать и аккуратно складывать за собой всё, чем вы пользуетесь в Центре (коврики, кирпичи, кружки, посуду и другие принадлежности).

  4. Не оставляйте свои вещи в Центре — у нас нет возможности их хранить!

  5. Во время проведения занятия соблюдать общепринятые нормы поведения, не шуметь, не мешать другим ученикам и инструктору.

  6. В случае плохого самочувствия незамедлительно предупредить об этом инструктора.

  7. Во время занятия следовать указаниям инструктора.

  8. Ваши просьбы, предложения и пожелания, относительно работы Центра, вы можете излагать администратору. Мы постараемя учесть их в нашей работе.

  9. Помните, что мобильный телефон перед занятием нужно отключить (или отключить звук, вибрацию и световую подсветку).

  10. За ценные вещи, оставленные в раздевалке, администратор и Центр ответственность не несёт.

     

Правила записи на занятия, оплаты и пользования Абонементом

Центра «МИР ДАО»

  1. На занятия, которые в расписании на сайте yoga-arbat.ru/расписание-занятий имеют пометку «по записи» можно записаться по телефону +7 (499) 241-92-03 ежедневно с 10.00 до 20.00 ч., либо по группе в What's Up созданной для этой практики администраторами Центра, если вы являетесь членом этой группы. Запись должна быть осуществлена минимум за 3 часа до начала занятия.

  2. Если вы записались, и не можете прийти, просьба предупредить об этом администратора Центра минимум за 4 часа. Если вы записались — но не пришли и не предупредили за 4 часа до начала занятия, то ваше занятие по абонементу сгорает.

  3. Абонемент или оплата администратору Центра предоставляется перед занятием.

  4. По истечении срока действия, абонемент считается недействительным.

  5. У вас есть возможность заморозки абонемента, для чего необходимо заранее сообщить администратору даты заморозки. На этот период абонемент недейтсвителен, продляется на количество дней заморозки.

  6. При покупке льготного абонемента необходимо предъявить документ, дающий право на льготу.

  7. Абонемент является персональным и не может быть передан или использован другими лицами.

  8. К оплате принимаются наличные, а также пластиковые карты.

  9. За утерю абоненмента - штраф 100 рублей.

 

 

 

 

Записаться на занятие

Имя
Телефон
E-mail