Йога клуб

Полезные ссылки

       АЮРВЕДА

 

 

 

"СУСТАВКА С ПРЕДМЕТАМИ" с инструктором тайцзицюань и оздоровительного цигун Наталией Синельниковой.

http://yoga-arbat.ru/

Друзья!!!  НА этой неделе занятие "Суставка с предметами" с инструктором тайцзицюань и оздоровительного цигун Наталией Синельниковой состоиться в воскресенье 22 января  в 14:00.

 

СУСТАВКА С ПРЕДМЕТАМИ (Длинный шест, короткая палка, эластичный жгут, малый гимнастический мяч) Болит спина, ноют суставы, проблемы с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом? Тогда эта программа для Вас. Испытываете дефицит движения, мышцы плохо слушаются? Приходите. Занимаетесь танцами, боевыми искусствами, спортом? Программа поможет существенно улучшить Ваши двигательные навыки. Не получаются сложные движения, плохо с координацией - тогда Вам к нам.

В программе занятий:
- Расслабление как принцип оздоровления.
- Дыхание и движение - правильно и неправильно.
- Простые упражнения на развитие подвижности суставов, гибкости позвоночника, эластичности мышц.
- Упражнения на укрепление сухожилий и связок.
- Методы питания суставов, уменьшения боли при движениях.
- Основные принципы безопасного движения в быту и при выполнении упражнений.
- Формирование плавного, точного и легкого движения.
- Повышение гибкости, выносливости и координации.
- Самомассаж для снятия напряжения.

В основе всех упражнений лежат принципы функциональной пластики, культуры движения и оздоровительного цигун.

Время: 22 января в 14-00
Инструктор: Синельникова Наталия, тренер тайцзицюань и оздоровительного цигун. Опыт личной практики с 1996 года. Более 5 лет обучается в Китае у представителей традиционных даосских школ.

Записаться на занятие

Имя
Телефон
E-mail

Добро пожаловать

Новости

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, наш сайт переехал на новый адрес, информация на этом сайте может быть не действительна, уточняйте актуальное расписание и афишу мероприятий на новом сайте: http://mirdao.ru/ или звоните администратору клуба: +7(499) 241-92-03

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, наш сайт переехал на новый адрес, информация на этом сайте может быть не действительна, уточняйте актуальное расписание и афишу мероприятий на новом сайте: http://mirdao.ru/ или звоните администратору клуба: +7(499) 241-92-03

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, наш сайт переехал на новый адрес, информация на этом сайте может быть не действительна, уточняйте актуальное расписание и афишу мероприятий на новом сайте: http://mirdao.ru/ или звоните администратору клуба: +7(499) 241-92-03

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, наш сайт переехал на новый адрес, информация на этом сайте может быть не действительна, уточняйте актуальное расписание и афишу мероприятий на новом сайте: http://mirdao.ru/ или звоните администратору клуба: +7(499) 241-92-03

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, наш сайт переехал на новый адрес, информация на этом сайте может быть не действительна, уточняйте актуальное расписание и афишу мероприятий на новом сайте: http://mirdao.ru/ или звоните администратору клуба: +7(499) 241-92-03