Йога клуб

Полезные ссылки

       АЮРВЕДА

 

 

 

Детская йога – весело и интересно!!!

http://www.yoga-arbat.ru/

Друзья, с сентября стартует новый класс ДЕТСКОЙ ЙОГИ, каждый вторник и четверг в 16:00!!!
Детская йога – весело и интересно!!! Один из способов развития важных навыков у детей в дружелюбной неконкурентной среде. На занятиях, дети расслабляются, радуются, и выселяться при этом развивают силу, координацию и гибкость, а так же равновесие. Учатся осознано воспринимать свое тело и все появляющиеся в нем ощущения. На классах йоги у детей улучшается концентрация и координация, внимание и уверенность в своих силах. Конечно же, сразу улучшается общее физическое состояние, возрастает самооценка и успеваемость в учебе. 
Дружелюбная заботливая атмосфера помогает детям расслабиться и веселиться, одновременно.
В этой дружелюбной среде, дети учатся слушать друг друга и творчески проявлять себя. Все занятие проходит, как игра, в которой есть истории, игры и позы. Инструктор создает мультисенсорную среду для развития, в которой дети развивают кинестетические, визуальные, аудиальные навыки. 
Занятия по йоге для детей гораздо более активны, по сравнению с йогой для взрослых, и гораздо веселее!
На занятиях дети живут новой жизнью, они отправляются в волшебное путешествие вокруг света и узнают много нового и увлекательного. Благодаря тому что в йоге много поз изображают животных, дети становятся собаками, кошкам, птицами, узнают о повадках многих животных, о вымирающих видах, и часто открываются сами, рассказывая о своих любимых животных.

Для детей такие занятия йогой настоящий праздник, потому что у детей есть глубокое родство и внутреннее влечение к миру природы, и особенно к животным, Они с удовольствием схватывают информацию о земле и о том, как заботиться о её жителях, как людях, так и животных. Быстро перевоплощаются и проживают новые ощущения!!!

Польза йоги для детей:
--развивает силу и гибкость;
--увеличивает уверенность в себе и улучшает самооценку;
--развивает эмоциональную стабильность;
--способствует творчеству;
--помогает найти баланс между умом и телом;
--учит принимать и любить себя;;
--развивает чувствительность и осознанность;
--развивает координацию и равновесие;
--развивает самодисциплину и самоконтроль;
--помогает улучшить концентрацию;
--выпрямляет и укрепляет спину;
--укрепляет все системы организма: скелетную, нервную, сердечно-сосудистую, пищеварительную, дыхательную, гормональную и мышечную, а также даёт нам понимание собственной анатомии;
--увеличивает осознанность и глубину дыхания;
--не создаёт конкуренцию;
--расширяет границы осознанности природы, животных и окружающей среды;
--помогает детям прочувствовать и развивать внутреннюю силу;
-- способствует объединению и совместной командной работе;
--учит расслабляться и снимать стресс;
--учит находить внутреннюю гармонию и умиротворение;
--йога --это весело!!!

Занятия проводит сертифицированный инструктор Хатха-йоги и йоги для детей Александра Львова. 

Записаться на занятие

Имя
Телефон
E-mail

Добро пожаловать

Новости

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, приглашаем Вас на семинар с Геннадием Пучкиным 7 -8 октября!

***Основы гимнастики волнования. Созерцания источника движения.***

7 октября в 12:00-16:00
8 октября в 14:00-18:00

http://yoga-arbat.ru/

Ознакомительный урок ТАЙЦЗИ БАН
В Субботу 23 сентября в 17:30
Для практики используется небольшая деревянная палочка длиной в локоть — тайцзи-бан. С ее помощью легче выстроить тело и почувствовать правильные траектории движений.
Благодаря этому повышается эффективность практики и скорость освоения материала. Подходит как для мягкой практики нейгун, так и для структурных упражнений на раскрытие тела и укрепление мышц и суставов. .
Действие метода:
- способствует отдыху головного мозга, снимает усталость

http://yoga-arbat.ru/

Друзья!
Представляем Вам семинар Виталия Вахненко "Информационные сны"!
Мероприятие пройдет 23 сентября в 15:30.

Каждому человеку доступны сновидения и они интересны.

В снах мы ищем подсказки, предостережения. Почему так? Древние считали, что в сновидениях сокрыта великая сила. Оракулы и предсказатели пытались толковать сны, правители и великие полководцы принимали решения на основании этих предсказаний.

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, приглашаем Вас 30 го сентября и 1 октября на увлекательные беседы с Евгением Багаевым, осознавшим свою Истинную Природу!

Евгений, если сказать кратко, как о человеке, просто живет, живет так, как живется и занимается тем, чем занимается. А разве может быть как-то иначе?

В ходе беседы, Вы сможете узнать кто мы в действительности и что делаем.

http://yoga-arbat.ru/

16 сентября в 19:00
Приглашаем всех желающих на ОТКРЫТЫЙ УРОК
Йога -нидра с комплексом асан хатха- йоги

Йога-нидра – практика глубокого расслабления тела и сознания. Как правило, йога-нидру практикуют лёжа на спине в шавасане от 30 минут до 1 часа. Нужно позаботиться о том, чтобы телу было тепло и комфортно: рекомендуют укрыться одеялом, положить невысокую подушку под голову. Непосредственно перед практикой йога-нидры выполняется специальный комплекс асан.