Йога клуб

Полезные ссылки

       АЮРВЕДА

 

 

 

Наши преподаватели

http://yoga-arbat.ru/

Елена Лусникова

 

В далеких 90Х годах я впервые познакомилась с йогой. С 2001г началась моя личная каждодневная практика, которая продолжилась в поисках истины через различные школы, где я набирала опыт личного роста пока судьба меня не привела к лотосным стопам моего Учителя Свами Раджарши Муни, овладевшего этапами восьмиступенчатой аштанга йоги, благодаря которому я имею возможность открывать знания йоги, получив инициацию в спонтанную йогу (шактипат) и открытие сердечной чакры (бхактипат). Мои знания сертифицированны институтом йоги Лакулиш (Индия, штат Гуджарат). По профессии я актриса театра и кино. Являюсь исполнителем индийского классического танца Катхак и Одисси. Имею дуань в Ушу и ступень в ВинЧун (Кунфу). Преподаю йогу с 2004 года.
Практикую йогу в духовной линии Господа Лакулиш (Шивы). Это классическая аштанга-йога.
Она представляет единство йоги, совокупность всех аспектов йогической практики.

 

Прана-Йога
Хатха-Йога с праническим эффектом.
Хатха-Йога - это волевая пратика, которая укрепляет тело и развивает силу Праны. Прана есть дыхание или жизненная энергия, которая имеет тонкую нематериальную природу и важное значение для всех процессов жизнедеятельности. Дыхательный процесс уникален. Хотя это непроизвольная функция, она может сознательно быть поставлена под частичный или даже полный контроль. Нормальный круг дыхания включает вдох и выдох, которые следуют друг за другом в неопределенном ритме.  Метод йоги вводит задержку, благодаря ей регулируется ритм дыхания. Цель йоги состоит в том, чтобы управлять нервной системой тела посредством научного регулирования дыхательного механизма. Правильное понимание процессов йоги приходит в работе со своей физической структурой, которую необходимо поставить под дисциплину своего ума. Контроль над умом приходит через освоение пранаямы. Практика пранаямы очищает тонкие каналы и увеличивает психологическую эффективность. Дарует ощущение легкости, наделяет податливостью и живостью тело.Чтобы этот механизм йоговской практики привести в движение, необходимо постоянно поддерживать активность «праны» в теле.  В свою очередь активация праны выводит на уровень спонтанной йоги. Состояние спонтанности создает возможность постепенного "отдавания"  мудрости Праны и выхода из-под контроля ума. Таким образом достигается свобода от внутренних и внешних блоков, зажимов, концепций и условностей!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Записаться на занятие

Имя
Телефон
E-mail

Добро пожаловать

Новости

http://yoga-arbat.ru/

Друзья!!!  «Меч тайцзицюань» с инструктором тайцзицюань и оздоровительного цигун Натальей Синельниковой. в  МИР ДАО переноситься с субботу на пятницу.Мы ждем Вас 13 января в 18-00.

Зачем ВАМ заниматься с мечом?
Во-первых, это красиво))
Во-вторых, это прекрасный способ физического развития.
В третьих, это путь укрепления духа и ясности ума.

http://yoga-arbat.ru/

Друзья!!! Приглашаем в субботу в 19-00 в МИР ДАО на совместное пение мантр...

Мантра- это звуковая вибрация, древняя священная формула, которая несёт в себе мощный заряд положительной энергии, и эта энергия освобождает ум от деструктивных программ.
поем-поем-поем, растворяя наши умы, наполняясь естественной легкостью и радостью.

http://yoga-arbat.ru/

Дорогие друзья! Приглашаем Вас на мастер класс по тайскому йога-массажу, который состоится 21января в 12:30.
На мастер классе Вы получите уникальную возможность познакомиться с удивительной практикой тайского йога-массажа и научиться делать его самостоятельно. Узнаете об истории происхождения тайского йога-массажа и его основных принципах.

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, в нашей студии проводяться Целительные сеансы и практика Сат Нам Расаян.

Ведущий: Хардаршан Сингх.

http://yoga-arbat.ru/

Акция!!!

МАССАЖ ЛОМИ-ЛОМИ 2000 рублей до 20 января!