Йога клуб

Полезные ссылки

       АЮРВЕДА

 

 

 

Шнырова Алсу

http://yoga-arbat.ru/

Шивананда йога

 

Лично для меня практика йоги дала отличное самочувствие, возможность противостоять стрессам, умение расслабляться за короткий промежуток времени.

Моя практика строится на основном комплексе асан йоги, что позволяет полностью расслабиться в конце занятия и получить приток энергии. В начале и в конце практики использую открывающие и, соответственно, закрывающие мантры Шивананда йоги. На каждом занятии практикую очищающее дыхание, а также пранаямы. 

 

Начинающим  рекомендую практиковать йогу регулярно, слушать своё тело, не соревноваться с соседями по залу.

 

О себе:

Образование высшее: Самарский государственный технический университет, инженер по специальности «Защита в чрезвычайных ситуациях», с отличием.

Сертифицированный тренер йоги, обладаю дипломом Международного Шивананда йога Веданта Центра (Квебек, Канада).

Личная практика йоги с 2013 года, инструкторский стаж в студиях йоги с 2015 года. Являлась активным участником и тренером в рамках проекта «Йога в парках» в 2013-2016 гг.

Прошла следующие тренинги и курсы:

  • Сентябрь – октябрь 2016 – Курс подготовки учителей йоги в Международном Шивананда йога Веданта Центре, г. Устка, Польша. Номер диплома 39487.
  • Май 2016 – Курс «Концентрация, медитация, созерцание» студия йоги и медитации «Дорже», г. Самара.
  • Февраль 2016 – Курс «Падма Садхана» («Практика Лотоса»), Международный Центр Йога-Сиддхи, г. Самара.
  • Июль 2015 – Мастер-класс по базовой хатха-йоге, Международный Центр Йога-Сиддхи, г. Самара.
  • Февраль 2015 – Курс по программе «Прогрессивные методики освоения шпагатов и балансов на руках», Поволжская академия йоги, психологии и прикладных практик,
    г. Самара.

 

Жду вас на занятиях Шивананда-йогой в клубе Мир Дао по понедельникам и средам с 16.30 до 18.00.

 

 

Записаться на занятие

Имя
Телефон
E-mail

Добро пожаловать

Новости

http://yoga-arbat.ru/

В Мир Дао с 10 июня стартует новое направление Tri-йога с Дианой Тюриной Что же такое Tri-йога? Это медитативная, бестравматичная, пластичная, эффективная практика Хатхи-йоги, разработанная мастером Кали Рэй.

 Система упражнений «Тri-йога» родилась у ее создательницы спонтанно, в момент пробуждения силы Кундалини: в процессе медитации тело Кали Рэй стало само выполнять одну за другой асаны хатха-йоги, с которыми она не была знакома.

http://yoga-arbat.ru/

А таком Вы еще не слышали!!! Восстановление зрения без операций возможно!!! Знаете ли Вы, что жители Центральной Азии почти не носят очков. Такая ситуация сложилась не случайно. В средние века на этой территории жил Авиценна, который в те давние времена создал методику восстановления зрения. Она к счастью адаптирована для современных людей. На семинаре Виталия Вахненко «Идеальное зрение без операции»  в Мир Дао Вы узнаете о причинах ухудшения зрения в современном мире, а так же о полноценном методе восстановления зрения на 100%. В программе:

http://yoga-arbat.ru/

Приглашаем Вас погрузиться в свою прошлую жизнь вместе с нами 7 июля,чтобы провести трансформацию настоящего.

http://yoga-arbat.ru/

Уданский цигун — один из древнейших и легендарных направлений китайского Ушу. Это мягкий стиль, который поможет Вам привести и свое тело,и душу в состояние равновесия и созерцания. Поможет контролировать себя, свои мысли. Ваше тело станет более гибким и здоровым. А Вы приобщитесь к многовековой культуре, которая может мягко войти в Вашу жизни и остаться с вами навсегда. Приглашаем Вас на занятие Уданским стилем в центр Мир Дао 24 июня в 12:00.

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, приглашаем Вас 1 и 2го июля на увлекательные беседы с Евгением Багаевым, осознавшим свою Истинную Природу!

Евгений, если сказать кратко, как о человеке, просто живет, живет так, как живется и занимается тем, чем занимается. А разве может быть как-то иначе?

В ходе беседы, Вы сможете узнать кто мы в действительности и что делаем.