Йога клуб

Полезные ссылки

       АЮРВЕДА

 

 

 

Праническая йога

http://yoga-arbat.ru/

Прана-Йога

Хатха-Йога с праническим эффектом.

Хатха-Йога - это волевая пратика, которая укрепляет тело и развивает силу Праны. Прана есть дыхание или жизненная энергия, которая имеет тонкую нематериальную природу и важное значение для всех процессов жизнедеятельности. Дыхательный процесс уникален. Хотя это непроизвольная функция, она может сознательно быть поставлена под частичный или даже полный контроль. Нормальный круг дыхания включает вдох и выдох, которые следуют друг за другом в неопределенном ритме.  Метод йоги вводит задержку, благодаря ей регулируется ритм дыхания. Цель йоги состоит в том, чтобы управлять нервной системой тела посредством научного регулирования дыхательного механизма. Правильное понимание процессов йоги приходит в работе со своей физической структурой, которую необходимо поставить под дисциплину своего ума. Контроль над умом приходит через освоение пранаямы. Практика пранаямы очищает тонкие каналы и увеличивает психологическую эффективность. Дарует ощущение легкости, наделяет податливостью и живостью тело.Чтобы этот механизм йоговской практики привести в движение, необходимо постоянно поддерживать активность «праны» в теле.  В свою очередь активация праны выводит на уровень спонтанной йоги. Состояние спонтанности создает возможность постепенного "отдавания"  мудрости Праны и выхода из-под контроля ума. Таким образом достигается свобода от внутренних и внешних блоков, зажимов, концепций и условностей.

Прана - жизненная сила, энергия жизни.

Присутствует в нашем теле с момента рождения. Однако, находится в нем в невостребованном в полную меру состоянии. С практикой йоги ПРАНА становится активизированной. Просто этой активной ПРАНЕ нужно разрешить бежать через все физические конечности свободно, без сопротивления. Чтобы это произошло, контроль ума над телом должен постепенно сниматься посредством процесса расслабления, в работе с асанами в мягкой медитативной манере.

 

Преподаватель - Елена Лусникова

Занятия - по средам с 12.00 до 13.30

Запись по телефону: +7 (499) 241 92 03

Записаться на занятие

Имя
Телефон
E-mail

Добро пожаловать

Новости

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, наш сайт переехал на новый адрес, информация на этом сайте может быть не действительна, уточняйте актуальное расписание и афишу мероприятий на новом сайте: http://mirdao.ru/ или звоните администратору клуба: +7(499) 241-92-03

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, наш сайт переехал на новый адрес, информация на этом сайте может быть не действительна, уточняйте актуальное расписание и афишу мероприятий на новом сайте: http://mirdao.ru/ или звоните администратору клуба: +7(499) 241-92-03

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, наш сайт переехал на новый адрес, информация на этом сайте может быть не действительна, уточняйте актуальное расписание и афишу мероприятий на новом сайте: http://mirdao.ru/ или звоните администратору клуба: +7(499) 241-92-03

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, наш сайт переехал на новый адрес, информация на этом сайте может быть не действительна, уточняйте актуальное расписание и афишу мероприятий на новом сайте: http://mirdao.ru/ или звоните администратору клуба: +7(499) 241-92-03

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, наш сайт переехал на новый адрес, информация на этом сайте может быть не действительна, уточняйте актуальное расписание и афишу мероприятий на новом сайте: http://mirdao.ru/ или звоните администратору клуба: +7(499) 241-92-03