Йога клуб

Полезные ссылки

       АЮРВЕДА

 

 

 

Массажи

Аювердический вид массажа основан на глубокой работе с мягкими тканями (кожей, подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами), при этом уходят напряжения в мышцах, происходит активная стимуляция крови и лимфы, таким образом, усиливается энергетический поток и тело начинает активно избавляться от токсинов. В аюрведическом массаже применяется также йога-терапия. Используются разнообразные растяжки, взятые из асан йоги. Они очень важны для раскрытия суставов. Эти упражнения воздействуют на мышцы в местах их основания или прикрепления, расслабляя и растягивая их. При этом происходит также разработка связок и сонастройка крупных и мелких костей.

Аюрведический массаж делается с большим количеством масла (масло подбирается индивидуально), а также используется порошок аира тростникового. При помощи масла токсины, которые накопились в мышцах, высвобождаются и вымываются потоком крови. Порошок аира тростникового стимулирует циркуляцию крови. Весь организм перестраивается на восстановление и обновление жизненных сил. Аюрведический массаж устраняет энергетические блоки, напрямую обновляет и оживляет Прану, помогает по-настоящему глубоко расслабиться. Несколько сеансов (от 2 до 5) дают стойкий и продолжительный эффект (минимум на 3-4 месяца, а иногда и на полгода).

Еще раз о том, что дает несколько сеансов аюрведического массажа: 

- глубокую релаксацию
- детоксикацию организма (выводит шлаки)
- здоровые суставы
- улучшение лимфодренажа
- активизацию кровообращения
- ровный сердечный ритм и дыхание
- избавление от стресса, напряжения
- повышается уровень гормона радости
- ясную голову
- нормализацию давления
- похудение
- укрепление иммунитета
- обезболивание (убирает мышечные зажимы, боли в суставах, в позвоночнике и головные боли)

 

МИЛЫЕ ДАМЫ!  ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ЗНАТЬ!

Аюрведические врачи рекомендуют:

1.     Всем женщинам на 3 день после окончания  менструации применять классический Аюрведический массаж (Абьянгу) для быстрого восстановления сил, вывода токсинов из организма, а также для очищения и омоложения кожи.

2.     При наличии предменструального синдрома (ПМС) за 10 дней до начала месячных, в течении одного-трех  дней проходить комплекс из двух аюрведических процедур Абьянга + Широдхара ( масляный массаж головы).

3.     В предклимактерический период и климактерический периоды – комплекс Абьянга + Широдхара 1 раз в 7 -10 дней. Для укрепления иммунитета, улучшения состояния кожи, а также для устранения или ослабления таких симптомов как потливость, чувство жара, раздражительности, нарушения сна, головные боли, отечность.

 

  • глубокая релаксация,избавление от стресса, напряжения
  • детоксикация организма (выведение шлаков)
  • устранение мышечных зажимов, болей в суставах
  • улучшение лимфодренажа, похудение
  • укрепление иммунитета

Аюрведический массаж

Традиционно женщинам Аюрведический массаж проводят женщины, а мужчинам - мужчины. В случае проведения массажа мужчине хрупкой женщиной, стоимость несколько увеличивается.

  новые цены:

Время

для женщин

для мужчин(если проводит женщина)

1 ч

3000 RU

3500 RU

1,5 ч

3500 RU

4500 RU

2 ч

4000 RU

5000RU

ГИБКАЯ СИСТЕМА СКИДОК ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА НА 5, 7, 10 МАСАЖЕЙ!

Разновидности аюрведического массажа

Аюрведический массаж в 4 руки - 1,5часа 5000 RU
Аюрведический массаж беременным на подушках(после 12 недель) - 1-2часа 2500-3500 RU
Аюрведический массаж головы и лица - 40 минут  1000 RU
Детский классический массаж (детям от 3-х лет) - 30 минут  800 RU
УРИЧИЛ - детский аюрведический массаж (детям от 7 лет) - 30 минут  800 RU

 

Массаж проводят:

Татьяна Орехова

Лиза Джеспилит

Светлана Быковская

Алевтина Сафина

 

 

Традиционно женщинам Аюрведический массаж проводят женщины, а мужчинам - мужчины.

Поэтому, в случае проведения массажа мужчине хрупкой женщиной, стоимость несколько увеличивается

 

 

ГАВАЙСКИЙ МАССАЖ ЛОМИ ЛОМИ НУИ

Гавайский массаж Ломи-ломи Нуи (Lomi-lomi Nui)
священный гавайский массаж, полученный­­­­­­ от древних жителей Гавайских островов. Многие века его использова­­­­­­ли целители и старейшины­­­­­­ рода, которые хранили и бережно передавали­­­­­­ из поколения в поколение эти бесценные знания. Гавайский массаж связан с традиционн­­­­­­ыми восточными­­­­­­ представле­­­­­­ниями­ о гармонии тела и духа и глубиной воздействи­­­­­­я отличается­­­­­­ от всех известных форм массажа. На гавайском языке "LOMI-LOMI" означает надавливан­­­­­­ие, растирание­­­­­­, работа с внешней и внутренней­­­­­­ сторонами. Второе значение: "мягкое касание бархатной лапы довольного­­­­­­ кота". Повторение­­­­­­ слова LOMI усиливает его значение, т.е. двойное "LOMI" подчеркива­­­­­­ет силу и качество. В свою очередь " NUI" означает "большой, важный, исключител­­­­­­ьный"­. Это особый храмовый массаж и в древности он делался исключител­­­­­­ьно членам королевски­­­­­­х семей. Массажный стол по гавайской традиции был каменным алтарем , а церемония продолжала­­­­­­сь несколько часов, а порой и дней. Она сопровожда­­­­­­лась танцем "hula" и многочасов­­­­­­ым пением. Ритуал служил духовному очищению и помогал человеку в трудные, переломные­­­­­­ моменты жизни. Он готовил нового властелина­­­­­­ к восхождени­­­­­­ю на трон, путешестве­­­­­­нника­ к трудной дороге, молодежь к взрослой жизни, каждого человека к принятию важного решения. 
Таким образом Ломи-Ломи служил Обрядом Перехода - Начала зрелого возраста или нового этапа жизни. И поэтому каждый раз, когда приближало­­­­­­сь важное событие в жизни (например,­­­­­­ когда человек вступал в важную должность,­­­­­­ готовился к созданию семьи, рождению ребенка, переезду и т.д.), гавайцы обращались­­­­­­ к Кахуне - жрецу и шаману, чтобы через массаж устранить страх нового пути. Считалось,­­­­­­ что во время массажа человек получает возможност­­­­­­ь войти в контакт с собственно­­­­­­й душой, объединить­­­­­­ся с божественн­­­­­­ым началом, получить доступ к знаниям предков, к "генетичес­­­­­­кой" памяти. 
Ломи-Ломи - это массаж в движении танца, в сочетании с теплым маслом и мелодичной­­­­­­ гавайской музыкой, придает состояние легкости и душевного комфорта, одновремен­­­­­­но воздейству­­­­­­я на все сферы: телесную, эмоциональ­­­­­­ную и духовную, освобождая­­­­­­ тело от памяти прошлых событий. Это прикоснове­­­­­­ние с любовью, перемена к лучшему в жизни. Если Вы хотите "подтолкну­­­­­­ть" изменения в своей жизни, получить новое видение жизни, гавайский массаж станет для Вас хорошим началом изменений.

Гавайский Массаж Ломи-Ломи особенно показан людям, которые по роду своей профессион­­­­­­ально­й­ деятельнос­­­­­­ти перегружен­­­­­­ы работой и находятся в постоянном­­­­­­ стрессе. Ломи-Ломи позволяет справиться­­­­­­ с угнетенным­­­­­­ состоянием­­­­­­, неврозами,­­­­­­ вернуть уверенност­­­­­­ь в себе. Методика массажа Ломи-Ломи рекомендуе­­­­­­тся также людям с потребност­­­­­­ью внесения существенн­­­­­­ых изменений в свою жизнь (брак, семья, перемена работы, потребност­­­­­­ь стабилизац­­­­­­ии и т.п.). Этот вид массажа помогает при недомогани­­­­­­ях на психосомат­­­­­­ическ­о­й­ почве (хроническ­­­­­­ие, невралгиче­­­­­­ские боли, головные боли, функционал­­­­­­ьное расстройст­­­­­­во нервной системы, проблемы с позвоночни­­­­­­ком, суставами,­­­­­­ расстройст­­­­­­во пищеварите­­­­­­льной­ системы). Данная техника массажа также обладает антицеллюл­­­­­­итным­ действием,­­­­­­ так как сочетает в себе сильный лимфодрена­­­­­­ж и глубокое воздействи­­­­­­е на мышцы и на подкожно-жировую клетчатку. Массаж может быть использова­­­­­­н как телесная терапия и в ходе другой терапии для лучшего самочувств­­­­­­ия и ускорения выздоровле­­­­­­ния. Такая работа с телом как Ломи-Ломи нравится спортсмена­­­­­­м, артистам, танцорам, всем, кто использует­­­­­­ тело как инструмент­­­­­­ и всем, кто любит свое тело и заботится о нем.

Прикоснове­­­­ние - целительна­­­­я сила.

Эффективно­­­сть массажа обусловлен­­­а тем, что каждый раз создается абсолютно оригинальн­­­ый массаж, в зависимост­­­и от состояния на данный момент. Неповторим­­­ость каждой процедуры приводит к тому, что влияние массажа на все системы организма всегда будет приводить к стопроцент­­­ному результату­­­, чувствител­­­ьность разных рецепторов­­­ не снижается,­­­ т.к. раздражени­­­е, идущее к ним, всегда абсолютно разное. Появляется­­­ возможност­­­ь специализи­­­рованног­о­ воздействи­­­я на кожу. Кожа очищается,­­­ улучшается­­­ кожное дыхание, улучшаются­­­ трофика и обмен веществ.
Основное воздействи­­­е массаж оказывает на мышечно-суставной аппарат, как с терапевтич­­­еским эффкетом (травмы, заболевани­­­я опорно-двигательн­­­ого аппарата, нервной системы и т.д.) так и с оздоровите­­­льным (профилакт­­­ика заболевани­­­й, повышение жизненого тонуса, коррекция фигуры, овала лица и т.д.).
Массаж оказывает существенн­­­ое влияние и на суставной аппарат. Под его воздействи­­­ем улучшается­­­ кровоснабж­­­ение сустава и периартика­­­льных тканей , укрепляетс­­­я связочно-сумочный аппарат сустава, ускоряется­­­ рассасыван­­­ие паталогиче­­­ских отложений.

 

В ходе массажа происходит полное восстановление организма на физическом, психоэмоциональном и духовном уровнях:

Гавайский массаж Ломи Ломи Нуи

  • улучшается кровообращение, восстанавливается подвижность суставов, расслабляются мышцы.
  • активизируется восприятие и происходит освобождение от старых эмоций, "записанных" в телесном рисунке, открываются пути обмена энергиями, возрастают творческие способности,
  • мысли становятся ясными и позитивными, человек наполняется любовью и приходит к согласию с окружающим миром.

Стоимость

Время

для женщин

для мужчин(если проводит женщина)

1 ч

3000 RU

4000 RU

1,5 ч

3500 RU

4500 RU

2 ч

4000 RU

5000 RU

 

 

ТАЙСКИЙ ЙОГА МАССАЖ

 

ЙОГА МАССАЖ

  • уникальное средство для снятия стресса
  • улучшения гибкости,осанки, фигуры
  • глубокое разминание
  • растяжка мышц
  • мягкое раскрытие суставов

Стоимость

1 ч

3000 RU

1,5 ч

3500 RU

2 ч

4000 RU

Тайский массаж - это древнейший метод традиционной тайской медицины. Он существенно отличается от массажа, привычного европейцам. Все его приемы, даже самые простые, представляют собой сочетание надавливания, растягивания и скручивания - то есть сложную систему воздействия на тело. Поэтому нередко вместо слова "массаж" используется выражение "тайская система исцеления".

Эта система развивалась и совершенствовалась на протяжении более чем тысячи лет, так что не удивительно, что сегодня у разных мастеров наблюдаются некоторые различия в технике. Даже в самом Таиланде система, сформировавшаяся на юге страны, существенно отличается от практикующейся на севере - можно даже говорить о двух разных стилях. Здесь предлагаются приемы различных школ, собранные по принципу наибольшей мягкости и гармоничности воздействия.

ТРАДИЦИОННЫЙ ТАЙСКИЙ МАССАЖ

Фреска
Две "каменные страницы" из монастыря Уат Пхо. По приказу короля Рамы 3 было высечено в камне шестьдесят таких страниц; в них собрано все о тайской традиционной медицине, что содержалось в сохранившихся древних текстах.

Тайскому массажу в его современном виде не менее тысячи лет. Это одна из восточных систем исцеления, которые основаны на представлении жизненной энергии, циркулирующей в организме по особым каналам. Среди подобных систем можно назвать китайский массаж туй-наи аюрведическии индийский массаж и японский массаж шиацу. Туй-на и аюрведическии массаж, возникшие приблизительно 4000 лет назад, заложили основу тайского массажа. Влияние на последний индийской йоги также совершенно очевидно. Менее очевидна связь между йогой и тщательно разработанным представлением об энергетических каналах.В этом отношении тайский массаж более напоминает массаж туй-на, который практиковали, согласно найденным документальным свидетельствам, по крайней мере, 2300 лет назад. У европейцев первое упоминание о тайской медицине датируется 1690 годом. Французский дипломат Симон де ла Лубер написал: "Когда в Сиаме кто-то заболевает, он обращается к человеку, который мастерски воздействует на его тело своими руками; бывает также, что он встает на больного ногами и топчет его".

Кому необходим традиционный тайский массаж? Вам, если ваше тело кричит: "Дотронься до меня!", "Растяни меня!", "Сожми меня!", "Пойми меня!", "Прислушайся ко мне!", "Успокой меня!", "Исцели меня!". Мы часто не слышим этих призывов и потому не отвечаем на них. Данная книга поможет узнать, как тайская система целительства отвечает на жалобы тела, она станет вашим первым шагом на пути к здоровью.

Для современного образа жизни характерно стремление достичь независимости и добиться желаемого с помощью новых технологий. Мы хотим, чтобы наша жизнь была комфортной, хотим больше свободного времени, хотим быть здоровыми, молодыми и никогда не испытывать боли. И в то же время нам присуща склонность к излишествам, к чрезмерно снисходительному отношению к своему телу. Мы становимся чересчур ленивыми, эгоистичными и, как следствие, мало внимания уделяем физической активности и душевным контактам. Между тем тайская система исцеления подразумевает тесное межличностное общение и обмен положительной энергией. Лечение посредством энергетического взаимодействия было основным элементом большинства культур Востока на протяжении тысячелетий, но продолжает оставаться чуждым для большинства европейцев.

Следует отметить, что традиционный тайский массаж не имеет ничего общего с массажем, который предлагают как популярное развлечение в туристических центрах Таиланда. Тайский массаж нельзя считать и только средством сексуального удовлетворения; в действительности это целая система воздействия на организм, ведущая к внутренней гармонии, а значит, к здоровью и счастью. Этот массаж подразумевает контакт на энергетическом уровне, а это больше чем сексуальная близость. Такой контакт - важнейшая составляющая счастливой, гармоничной жизни, которой так сложно достичь в современном мире.

Истоки традиционного тайского массажа

Происхождение тайского массажа, как и происхождение самих тайцев, скрыто тысячелетиями. Таиланд, находясь на перекрестке древних путей, был свидетелем многочисленных миграций и впитал элементы различных культур, особенно буддийских. Наиболее способствовали этому близость к Китаю и местонахождение на основном торговом пути из Индии.

Народная традиция называет основателем тайского массажа Дживаку Кумара Бхаччху, который также известен под именем Шиуаго Компарадж. Он жил около 2500 лет назад, был лекарем, другом Будды. До сих пор его почитают как "отца тайской медицины". Изначально никаких процедур массажа не проводилось. Вся информация передавалась устно, из поколения в поколение. Со временем ее стали записывать на языке пали, используя главным образом пальмовые листья. Тексты медицинского содержания почитались так же, как религиозные. Они бережно хранились в древнем столичном городе Аютая. В XVIII веке бирманские завоеватели захватили Аютаю, и многие бесценные материалы были уничтожены. В 1832 году король Рама III распорядился высечь сохранившиеся тексты в камне на территории монастыря Уат Пхо, крупнейшего в Бангкоке.

Храм Ват По

Храм Ват По 
Государственный центр обучения и сохранения тайской медицины.

"Ват" значит "храм" или "монастырь". Вообще, ват - это не только место для молитв, здесь также оказывают медицинские услуги всем нуждающимся. Ват По (основан в XVI веке) - самый известный из подобных комплексов. В нем хранится крупнейшая в Таиланде коллекция изображений Будды, в том числе знаменитая статуя лежащего Будды (46 метров в длину и 15 метров в высоту). Там же находятся и шестьдесят "каменных страниц", высеченных на стенах и представляющих собой описание энергетических каналов в теле человека. На этих страницах - все, что осталось от палийских текстов ко времени правления Рамы III. Вне храма находятся каменные скульптурные изображения различных приемов классического тайского массажа.

Ват По - государственный центр обучения и сохранения традиций тайской медицины. Большинство тайцев - буддисты и придерживаются принципов ненасилия, любви, доброты и сострадания. Монахам прихожане дают пищу, дарят подарки, в храмы приносят подношения, что считается проявлением добродетели. В стране по-прежнему правит монархия, основанная на буддийских принципах и имеющая большую поддержку населения.

Поскольку корни тайского массажа неразрывно связаны с буддийской философией, не удивительно, что исторически его рассматривали как религиозный ритуал. До недавних пор тайским массажем официально занимались лишь монахи, которые старались не допускать к нему женщин. Параллельно существовали (и до сих пор существуют) различные виды бытового массажа, когда члены семьи массируют друг друга.

Энергетические каналы

Согласно теории тайской медицины, в теле человека циркулирует так называемая жизненная, или внутренняя, энергия. Она движется по специальным энергетическим каналам, связанным со всеми тканями и органами. Китайцы называют эту энергию "ци", а индийцы - "пра-ной". Человек здоров только тогда, когда эта энергия течет беспрепятственно, гармонично распределяясь по всему телу. Нормальное физическое состояние вызывает ощущение бодрости, уверенности в себе, оптимистичный настрой. Любое препятствие на пути энергетического потока приводит к болезни.

Тайский массаж уделяет внимание основным энергетическим каналам. Оказав на них надлежащее воздействие, можно устранить преграды на пути потока жизненной энергии и предотвратить ее застой. Надавливанием на определенные мышцы и их растягиванием можно восстановить нарушенный поток.

Чем тайская система может оказаться полезной для вас

Среди европейцев принято считать, что единственное эффективное средство оставаться здоровым и гибким - это йога. Однако тайский массаж - наиболее простой способ достижения такого же и даже большего эффекта, причем для этого с вашей стороны почти не требуется усилий. Данная книга поможет овладеть богатым набором приемов тайского массажа и научит последовательности их выполнения, что поможет вам поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Некоторые методы можно использовать в качестве лечебных процедур.

Неизбежное следствие старения тела - утрата подвижности и гибкости. Конечно, молодость души гораздо важнее, чем возраст физический, однако то и другое взаимосвязаны, так что последнее также весьма немаловажно. Тайская система массажа уникальна в том отношении, что надолго сохраняет молодость организма.

Секрет тайской системы

Так в чем же секрет тайской системы исцеления? Ответ таков: она позволяет мышцам поддерживать правильное распределение энергии в организме; она поддерживает эластичность мышц, что способствует их гармоничному функционированию. Работоспособность мышцы того или иного сустава определяется разностью ее длины в расслабленном состоянии и в состоянии рабочем. Когда мышца напрягается, она всегда становится короче. Если вы чрезмерно перетрудили мышцу или, наоборот, совсем не тренируете ее, то есть по той или иной причине ограничиваете ее движение, она утрачивает эластичность; со временем, напрягая эту мышцу, вы будете испытывать боль - характерный признак процесса старения.

Ослабление мышц может привести к неравномерной нагрузке на позвоночник - очень важной части организма. Как следствие - боли в спине, пояснице, шее, головные боли, которые быстро становятся хроническими. С помощью тайской системы исцеления можно растянуть любую мышцу, причем положительных результатов вы достигнете гораздо быстрее, чем применяя другие системы массажа.

Тайскую систему нельзя рассматривать просто как комплекс физических упражнений, в этом случае вы не раскроете всего заложенного в ней потенциала. Необходимо учитывать и важность обмен внутренней энергией между участниками процедуры. Это всегда двусторонний процесс, и результат во многом зависит от того, насколько сильна психологическая связь между массажистом и его пациентом. Если два человека желают достичь гармоничного обмена жизненной силой, то идеальное средство для этого - тайский массаж.

Тайская система на практике

Многие методы, используемые в тайской теме, предназначены для освобождения потока внутренней энергии и для его стимуляции - иными словами, для устранения преград, которые мешают достижению общей гармонии, столь необходимой для здоровья - как физического, так и душевного.

На энергетические каналы можно нажимать ступнями, ладонями, пальцами, локтями и коленями. Кроме того, можно растягивать и скручивать мышцы, что напоминает некоторые упражнения йоги. От одного метода к другому нужно переходить плавно и не спеша, движения должны быть ритмичными, мягкими и слаженными.

Массаж по-тайски всегда начинается с положения пациента лежа на спине; затем воздействуют на боковые области туловища; после этого переходят к положению лежа лицом вниз и заканчивают положением сидя. Обычный комплекс приемов начинается со стоп: на них надавливают, их растягивают и вращают. Ноги систематически переводят в различные положения, что позволяет наилучшим образом воздействовать на энергетические каналы.

Однако прежде всего тайский массаж направлен на растягивание: каждую мышцу необходимо растянуть как можно больше. В результате значительно улучшается подвижность суставов.

Прикосновение

Прикосновение - одно из величайших лечебных средств. Оно успокаивает, расслабляет, облегчает боль. Частое и регулярное применение этого средства буквально возрождает нашу целостность. В данном контексте понятие "целостность" включает физиологический, духовный и эмоциональный аспекты. С точки зрения западной медицины массаж стимулирует приток крови и лимфы к тканям, улучшает гибкость и облегчает боль - все это физиологические проявления. Однако доказано и то, что прикосновение может способствовать выделению организмом особых веществ, которые борются с болью и наделяют человека ощущением здоровья.

В тайской системе исцеления используются в основном такие методы прикосновения, как надавливание, растягивание и скручивание. В течение столетий они были доведены до совершенства. Их регулярное воздействие дарит человеку здоровье, оптимизм, молодость.

Лечение

Общепринятому понятию "лечение" придается более широкое значение. Здоровье - это не только физическое благополучие, простое отсутствие болезни; оно подразумевает равновесие, существующее между всеми факторами, которые входят в понятие "целостность". Трудно дать точное, всеохватывающее определение здоровья, но можно сказать, что оно характеризуется ощущением жизненной силы, гибкости, свободы от боли, чувством комфорта.

Помимо этого, для здорового человека характерна гармония с окружающим миром. Одно из следствий старения - нарушение этой гармонии. Когда такое происходит, не стоит отчаиваться. Никогда не поздно восстановить прежнее состояние. И один из самых эффективных способов вернуть утраченную гармонию - заняться тайской системой исцеления - либо самостоятельно, либо с помощью квалифицированного специалиста.

Оставайтесь молодыми и здоровыми

Боль - это следствие аномального воздействия на организм. Она появляется, например, от переедания или от физического перенапряжения. И наоборот, причинами боли могут стать недостаточное питание и отсутствие физической активности. Словом, боль возникает в том случае, если мы пренебрежительно относимся к своему здоровью, абсолютно не учитывая потребности своего организма.

Путь к здоровью можно начать с попытки достижения гармонии во всех областях жизни. Покой и отдых восстанавливают психическое и физическое равновесие - а значит, здоровье. В повседневной жизни можно найти немало способов обеспечить такое равновесие. Один из них - тайский массаж. Тайская система исцеления полностью удовлетворяет потребность тела в движении и растяжении; кроме того, она способствует всесторонней релаксации, так необходимой всем нам.

"Четыре божественных состояния сознания"

Как уже говорилось, традиционный тайский массаж изначально был распространен в буддийских храмах и имел религиозную подоплеку. Он считался одним из способов достижения "четырех божественных состояний сознания" - того, что для буддистов всегда было непременным условием полного счастья. Вот эти четыре состояния:

o Метта: стремление сделать счастливыми других и способность к деятельной любви, к доб-роделанию.

o Каруна: сострадание ко всем страждущим и стремление облегчить их страдания.

o Мудита: радость за тех, кому повезло, отсутствие зависти.

o Упекха: принятие людей такими, какие они есть, без предрассудков и предубеждений.

С буддийской точки зрения тот, кто делает массаж, должен руководствоваться исключительно искренней добротой, максимально проникаясь физическим и душевным состоянием пациента. Только в этом случае массаж становится целебным для обоих участников этой процедуры, обеспечивая гармоничный обмен энергией между ними.

Принципы тайской системы исцеления

Тайский массаж
Для занятия тайским массажем вам потребуется партнер.

Для занятия тайским массажем вам потребуется партнер (в дальнейшем, при описании приемов, он условно назван пациентом). Причем очень важно, чтобы он не был намного тяжелее вас, особенно при выполнении приемов с подъемом или стоя на партнере. Но прежде всего тайская система требует искренних и добрых отношений между массажистом и пациентом, а также спокойной обстановки, способствующей проявлению таких чувств. Теплое, хорошо проветренное помещение, мягкий, неяркий свет более всего подходят для сосредоточения массажиста и расслабления пациента. Важно, чтобы не было никаких звуковых помех, хотя некоторые предпочитают, чтобы во время массажа играла тихая музыка. Поскольку приемы выполняются на полу, то вам потребуются мягкий, но достаточно упругий мат или коврик, а также подушка под голову пациента. Чтобы действовать уверенно, массажисту необходимо довольно много пространства.

Пациент во время массажа не раздевается, обнажаются только стопы. Одежда его должна быть свободной, из тонкого натурального материала. Это относится и к одежде массажиста, который также остается босиком.

Перед тем как массировать в первый раз, важно изучить медицинскую карту пациента и обсудить с ним текущие проблемы со здоровьем.

Непосредственно перед физическим контактом вы должны освободить свое сознание от всех посторонних мыслей и полностью сосредоточиться на потребностях пациента, чтобы воспринимать их спокойно и сочувственно. Расслабиться и успокоиться вам помогут несколько глубоких вдохов.

Перед началом массажа тайские специалисты возносят молитву Отцу медицины, прося его помочь освободить пациента от физических и душевных недугов. Вы тоже при желании можете произнести такую молитву.

Во время массажа пациент должен дышать произвольно, за исключением приемов "Кобра" и подъема со скрученной спиной

Глубокий вдох перед началом подъема и выдох в процессе подъема улучшают приток энергии к внутренним органам. Как и при других видах массажа, ритм и давление должны тщательно контролироваться; вы должны плавно переходить от одного движения к другому и ощущать поток энергии между вами и вашим пациентом. Первое слово в названии большинства приемов, означает метод массажа, а далее указывается часть тела пациента, на которую оказывается воздействие.

Продолжительность массажа

Сеанс тайского массажа в полном объеме занимает от двух до двух с половиной часов. Но это не означает, что за более короткий срок эффективный массаж провести невозможно. Если время ограничено, лучше сосредоточиться на каких-либо отдельных частях тела и максимально воздействовать на них, чем пытаться проделать полный комплекс. Если вы незнакомы с тайской системой, не старайтесь выполнять сложные приемы до тех пор, пока не освоите базовые.

Избегайте чрезмерного растягивания

Чрезмерное растягивание мышц может привести к их повреждению. После определенной практики становится ясно, что у каждого человека свой болевой порог, свои чувствительность и гибкость. У одних людей глубокое нажатие вызывает лишь ощущение легкого давления, тогда как другие при этом испытывают невыносимую боль. То же касается гибкости и способности мышц растягиваться. Важно сразу понять, до какой степени можно растягивать мышцы того или иного пациента и надавливать на его тело. Слишком резкое нажатие всегда вызывает боль, поэтому обязательно начинайте с легкого надавливания и постепенно усиливайте его. Следите за состоянием своего пациента, и вы непременно поймете, когда следует прекратить силовое воздействие.

Нужно, чтобы пациент сам говорил вам, не слишком ли сильным кажется ему растяжение. От возраста не зависит степень гибкости и болевого порога. Люди, которые всю жизнь заботились о своем теле, могут быть поразительно гибкими и в глубокой старости.

Забота о себе

Массажисту необходимо следить за положением своего тела, чтобы его вес был распределен равномерно, иначе можно повредить собственные мышцы. При надавливании и растягивании следует задействовать вес всего тела, а не использовать лишь мышцы рук. Массажист должен испытывать такой же комфорт, как и пациент, поскольку чувство неудобства помешает ему сконцентрироваться и нарушит гармонию движений, необходимую при тайском массаже.

Форма и движение: полный синтез

Слова "мягкость" и "ритмичность" как нельзя лучше отражают суть тайской системы массажа, для которой характерны плавные надавливания, растягивания и скручивания. Смена темпа и силы нажатия кажется незаметной, одно движение плавно переходит в другое, один способ массажа постепенно сменяется другим, и все это происходит мягко и гармонично. Ни в коем случае нельзя торопиться. Пациенту должно казаться, что время остановилось. При выполнении любого приема положение и движения массажиста так же важны, как и сами манипуляции.

Тайская система массажа - это комплекс самой разнообразной техники, и каждый метод обладает специфическими эффектами. Некоторые из них включают надавливание на энергетические каналы, другие - скручивание и растягивание, что иногда напоминает йогу. Надавливание - это средство стимуляции энергетических каналов, а скручивание и растягивание стимулируют мышцы. Инструмент специалиста по тайскому массажу - ступни, ладони, большие пальцы на руках, локти и колени. Спокойный темп и плавные движения, характерные для тайского массажа, исключают резкие нажатия и слишком сильные растягивания. Тайская система похожа на прекрасный хореографический дуэт: основная тема повторяется вновь и вновь, но с некоторыми вариациями для каждой части тела.

Рекомендуем:

 

Массаж прекрасно лечи многие недуги и помогает нам в восстановлении нашего энергетического запаса, но есть проблемы, перед которыми искусство массажа бессильно, например когда болят уши после сережек. Прежде чем бежать занимать очередь к врачу, следует почитать о появившихся у вас симптомах на специальном сайте в интернете. Большинство подобных проблем можно решить самостоятельно, не прибегая к помощи врачей, что значительно экономит ваше время и деньги. Не ленитесь, почитайте интересующую вас информацию, прежде чем что то сделать, ведь именно знания являются отличительной чертой высокоразвитой цивилизации, кем мы и являемся. 

 

 

 

 

 АВТОРСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА    

 

прикосновения - самое значительное чувство

в нашем теле.

Прикосновение - наиболее рано развивающееся чувство, оно существенно важно для нашего выживания и благополучия. Прикосновение - ощущение, наиболее тесно связанное с кожей, самым важным из всех органов после мозга. Кожа, как и нервная система, развивается из одного наружного слоя эмбриональных клеток, эктодермы. Это общая поверхность, покрывающая тело и позволяющая развиваться волосам, зубам и органам чувств - обонянию, вкусу, слуху, зрению и осязанию,

Голова - наш психологический уровень                    

 

Мы чувствуем себя хорошо, когда организм находится в благоприятных атмосферных условиях, когда он получает здоровую полноценную пищу (в том числе и интеллектуальную), когда вокруг любящие заботливые люди, когда происходит реализация наших идей и замыслов.  Все функции нашего организма начинают работать в нужном режиме. 

Но так происходит далеко не всегда.

   

Соматизация -  данным термином обозначается "отелеснивание" негативных эмоций, приводящее к возникновению дискомфортных телесных ощущений. С современных позиций существуют две точки зрения на соматизацию:
1. Соматизация может рассматриваться как слом механизмов психологической защиты. Прорыв психологической обороны .
2. Соматизация - это не "ошибка" психологической защиты, а ее собственный продукт. Это результат действия именно механизмов защиты, но защиты несовершенной. Соматизация - аналог вытеснения, его проявление на телесном уровне.

 

 Мы можем думать о коже, как о внешней нервной системе.  Следовательно, нервная система - это скрытая часть кожи, а кожа может быть рассмотрена как видимая часть нервной системы.

Мы не можем непосредственно прикоснуться к центральной нервной системе или к иммунной системе. При прикосновении к коже и находящимся под ней мышцам обе эти системы испытывают физическое воздействие через движение.

Массаж лица может быть как отдельной процедурой­, так и частью общего массажа тела.
Выполняетс­я с использова­нием масла (виноградн­ых косточек, кунжутное, розовое)­ или по чистой коже без дополнител­ьных смазывающи­х средств.
Зона воздействи­я массажа включает в себя голову, шейно-воротников­ую зону, руки. Также внимание уделяется животу и ногам.

Большое разнообразие массажных приемов и их комбинации позволяют массажисту не уставать от работы, а для пациента отсутствует фактор привыкания к тактильным воздействиям и всегда сохраняется 100% эффект от массажа. Ведь каждый сеанс массажа не похож на предыдущий, арсенал приемов столь велик, что массажист за курс ни разу не повторяется. Эта новизна ощущений благоприятно действует на нервную систему, не вызывая ни утомления, ни привыкания.

 

А также:
- антигравит­ационный эффект за счет выведения жидкости и токсинов и предотвращ­ения смещения жира и провисания­ кожи
- восстановл­ение компоненто­в межклеточн­ого вещества за счет улучшения кровоснабж­ения тканей
- профилакти­ка фиброзиров­ания связок и их провисания­
- восстановл­ение нормальног­о мышечного тонуса
- уменьшение­ глубоких мимических­ морщин за счет спользумыш­ечной релаксации­.
- профилакти­ка старения мышц за счет улучшения кровотока и предотвращ­ения замещения      мышечной ткани фиброзными­ элементами­

 

Массаж проводит Светлана Гвозд

Стоимость: 1 час - 2000 руб., 1,5 часа - 2500 руб.

 

 Наше физическое тело материально, наши эмоции, мысли  - это тонкое тело, наше казуальное тело - духовный источник энергии. Здоровье - интеграция всех аспектов нашего существа. Будьте здоровы!                              

 

СТРЕТЧИНГ МАССАЖ

 

Все кто профессионально занимается балетом, современным танцем, различными видами аэробики, художественной гимнастикой, йогой, фигурным катанием и т.д., постоянно должны развивать и поддерживать гибкость тела. На самостоятельной тренировке сложно проработать все группы мышц, и какие-то из них перенапрягаются. В результате нарушается общий баланс мышечного и связочного корсета тела, снижается эффективность работы, накапливается усталость. Специальные физические упражнения и растяжки необходимо сочетать с глубокой проработкой всех мышц, связок, сухожилий на фоне активной стимуляции крови и лимфы, что позволяет быстро и эффективно выводить токсины накопившиеся в мягких тканях после физических нагрузок.

Стретчинг Массаж предполагает сочетанное использование техник Аюрведического и Йога массажа. Глубокое разминание, растяжка мышц и мягкое раскрытие суставов восстанавливает  гармонию и равновесие всех систем организма:

СТРЕТЧИНГ МАССАЖ

  • значительно улучшается растяжка и гибкость
  • восстанавливается весь мышечный корсет
  • снимаются боли и дискомфорт в мышцах
  • мягко корректируется осанка
  • усиливается детоксикация тканей
  • активизируется циркуляция энергии в теле
  • снимается общее напряжение и стресс

 

ТИБЕТСКИЙ МАССАЖ "КУ НЬЕ"

 

 

ТРАДИЦИОННЫЙ ТИБЕТСКИЙ МАССАЖ КУ-НЬЕ

Ку-Нье - одного из самых эффективных cреди антистрессовых и общеукрепляющих методов, который отличается мягким воздействием на тело и отсутствием силовых и болевых приемов.

Сеанс массажа ключает диагностику по тибетской системе, массаж с лечебными маслами, работу с позвоночником и суставами, массаж мышц, точечный массаж, воздействие теплом или холодом, прогревания речными или полудрагоценными камнями, а также полынными сигарами, массаж ракушками и палочками, очищение дымом лекарственных трав, ароматерапию. 

Первый древний трактат но тибетской медицине датируется 1900 годом до нашей эры; в этом тексте были изложены основные понятия тибетского массажа. Позже его подробное описание встречалось и в других знаменитых текстах, которыми тибетские врачи пользуются до сих пор. В течение многих столетий драгоценные методы Ку-Нье бережно передавались мастерами-врачевателями от учителя к ученику, из поколения в поколение, постепенно обогащаясь практическим опытом.

Тибетская медицина рассматривает здоровое тело как результат гармоничного равновесия тонких энергий, а болезни — как следствие нарушения этого равновесия. Поэтому основная работа с физическим телом происходит на энергетическом уровне и направлена на весь организм в целом, а не только на отдельные органы или проблемные области. Так, в массаже Ку-Нье задействован буквально каждый квадратный сантиметр тела — от макушки головы до пальцев ног.

Другая особенность тибетской медицины — это её глубокая связь с древними духовными традициями и философскими учениями Востока. Тибетские врачи, как правило, уделяют серьезное внимание медитации, что способствует сохранению физического и душевного здоровья, укреплению силы духа. При врачевании, помимо медитативной практики, часто используется сочетание медицинских методов с элементами буддийских ритуалов; сеансы Ку-Нье, например, включают лечение мантрами и ритуал очищения дымом — Санг.

Маслом растирается вся поверхность тела, что создает глубокое ощущение целостности  и завершенности. Такой эффект достигается с помощью особых приемов растирания кожи, а также за счет действия самого масла, которое содержит множество питательных веществ и витаминов, обладает ярко выраженным успокаивающим действием, благотворно влияет на нервную, сердечно-сосудистую, пищеварительную и гормональную систему, а также омолаживает и подтягивает кожу.

За счет глубокого расслабления всего тела происходит снятие синдрома хронической усталости и стресса - основной причины возникновения болезней современности. Используя древнейшую методику, к пониманию которой только подходит телесно ориентированная психология, и которая передавалась непрерывно (в письменном изложении более 3000 лет) от Учителя к ученику - массаж Ку-Нье в Тибетской медицине позволяет помогать в решении многих проблем немедикаментозными методами.

 

В КАКИХ СЛУЧАЯХ ПОМОГАЕТ КУ-НЬЕ И КАК ДОЛГО СОХРАНЯЕТСЯ РЕЗУЛЬТАТ?

Глубокая релаксация тела и ума при хронической усталости, депрессии, стрессах и бессоннице, общее оздоровление организма, повышение иммунитета и восстановление жизненной силы; решение проблем с позвоночником и суставами, разработка мышц и сухожилий, восстановление после травм; нормализация обмена веществ и работы пищеварительной системы; улучшение и омоложение кожи, — вот далеко не полный список результатов, достигаемых при помощи массажа Ку-Нье. Восстановление баланса тонких энергий человека позволяет воздействовать непосредственно на причины заболеваний, поэтому изменения происходят на самом глубоком уровне, а полученные результаты - стабильны.

Продолжительность сеанса массажа — полтора-два часа. Процесс подразделяется на три стадии: ку (нанесение масла, восстановление подвижности суставов, согревание), нье (массаж, постукивание и применение других техник на трех уровнях - кожа, мышцы, сухожилия) и чи (снятие масла).

Перед первым сеансом проводится подробная диагностика. В соответствии с диагностикой выбираются ингредиенты для массажного масла, подбирается сочетание тех или иных методик Ку-Нье и интенсивность их использования, а также оптимальное количество сеансов. Для стабильного результата при существенных нарушениях и расстройствах обычно рекомендуется полный курс — 10 сеансов (по 2-3 сеанса в неделю).

 

Стоимость:

1 час 30 минут – 3500рублей

 

Массаж проводит Андрей Васильев, Шумилова Антонина

 

 

 

Вибрационный массаж "Сила Луны": дарующий изначальную жизненную и сексуальную энергию. 

Проводится в дни Полнолуния и Новолуниея по тибетскому календарю.

Ближайший подходящий день для массажа 13 сентября, предварительная запись, длительность сеанса – 30 мин., время проведения – с 8-00.

Очень приятный легкий энергетический массаж, дающий силу и энергию телу, ясность уму, удовлетворение, приятный цвет лица, а также увеличивающий сексуальное удовольствие.

В процессе массажа используются особые визуализации и определенные звуковые вибрации.

Существует внутренняя защитная энергия, день за днем циркулирующая в определенных местах нашего тела. Она дает устойчивость и ясность уму, силу и энергию телу, удовлетворение и счастье, сексуальное удовольствие, приятный цвет лица и гармоничное развитие тела.

Дело в том, что эта энергия может быть не только увеличена, но также повреждена и частично или полностью утрачена. Полная её потеря приводит к смерти. Жесткие виды лечения, несчастные случаи, травмы, шок, напряжение, стресс могут служить причинами потери или повреждения жизненной энергии. Характерный признак её частичной утраты - человек часто и внезапно просыпается по ночам. На потерю этого вида энергии также указывают мрачность, притупленность мышления, тревога, утомляемость, бледность, тусклый и сероватый цвета лица.

Поскольку энергия перемещается по телу вслед за луной, полный массаж возможен только в определенные дни - полнолуния и новолуния, когда энергия разлита по всему телу.

Массаж "Сила Луны" проводится в клубе Dao Wellness/Путь радости
13 сентября, в воскресенье, предварительная запись, время сеанса – 30 мин., длительность – с 8-00.
Стоимость сеанса – 1200 р.

Тибетские баночки для уравновешивания жизненных начал

В этот день также можно пройти целебно-диагностический сеанс волшебных тибетских баночек. Процедура покажет состояние трех жизненных начал в теле, точки дисбаланса, по результатам будут даны рекомендации. Одновременно баночки оказывают терапевтическое воздействие. Приятный побочный релаксационный эффект. Сеанс длится 30-40 мин., стоимость сеанса – 1200 р.

Все вместе: Баночки + Массаж "Сила Луны" = 1 час, 2200 р.

Фото Пять амрит. Тибетские практики долгой молодости.
Фото Пять амрит. Тибетские практики долгой молодости.
Фото Пять амрит. Тибетские практики долгой молодости.
 
Массаж проводит Шумилова Антонина
 
 
ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЖИВОТА

Стоимость: 3000 рублей/час и 3500 рублей/1,5 часа

Массаж проводит Шумилова Антонина

 

 

КИТАЙСКИЙ МАССАЖ "ВАБХУ"

Йога массаж стоп. Храмовая практика Вабху

Массаж Вабху

 

Это древняя техника , первоначально зародилась в Китае. Методика этого массажа пришла из Храмовой практики , как тайное знание. Йога массаж это синтез йоги, аюрведы и медитации. Считается, что китайцы первыми открыли связь между рефлекторными точками стоп и различными органами тела. С помощью этих точек, посредством влияния «энергетического рефлекса» можно с успехом оздоравливать любой орган  и любую часть тела. 

 

Ступни человека можно сравнить с дисплеем всех внутренних органов , отсюда идут нервные и энергетические каналы по всем жизненным системам. Регулярные сеансы массажа стоп являются глубоко лечебными и профилактическим методом для многих заболеваний, например: астмы, заболеваний сердца, сосудов, пищевого тракта, кишечника. В процессе массажа создается особый психологический настрой блаженства и покоя, улучшаются отношения с людьми, прежде всего, с близкими. Меняется внешний вид пациента, повышается гибкость и подвижность тела, снимается отечность нижних конечностей.

 

Массаж проводит:

Елена Захарова

Стоимость-3000 руб.

Продолжительность сеанса- 2 часа

 

 

Контактные телефоны для справок:

8(499) 241-92-03 ; +7 903 961-73-42, +7 903 201-60-93

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Записаться на занятие

Имя
Телефон
E-mail

Добро пожаловать

Новости

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, приглашаем Вас на семинар с Геннадием Пучкиным 7 -8 октября!

***Основы гимнастики волнования. Созерцания источника движения.***

7 октября в 12:00-16:00
8 октября в 14:00-18:00

http://yoga-arbat.ru/

Ознакомительный урок ТАЙЦЗИ БАН
В Субботу 23 сентября в 17:30
Для практики используется небольшая деревянная палочка длиной в локоть — тайцзи-бан. С ее помощью легче выстроить тело и почувствовать правильные траектории движений.
Благодаря этому повышается эффективность практики и скорость освоения материала. Подходит как для мягкой практики нейгун, так и для структурных упражнений на раскрытие тела и укрепление мышц и суставов. .
Действие метода:
- способствует отдыху головного мозга, снимает усталость

http://yoga-arbat.ru/

Друзья!
Представляем Вам семинар Виталия Вахненко "Информационные сны"!
Мероприятие пройдет 23 сентября в 15:30.

Каждому человеку доступны сновидения и они интересны.

В снах мы ищем подсказки, предостережения. Почему так? Древние считали, что в сновидениях сокрыта великая сила. Оракулы и предсказатели пытались толковать сны, правители и великие полководцы принимали решения на основании этих предсказаний.

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, приглашаем Вас 30 го сентября и 1 октября на увлекательные беседы с Евгением Багаевым, осознавшим свою Истинную Природу!

Евгений, если сказать кратко, как о человеке, просто живет, живет так, как живется и занимается тем, чем занимается. А разве может быть как-то иначе?

В ходе беседы, Вы сможете узнать кто мы в действительности и что делаем.

http://yoga-arbat.ru/

16 сентября в 19:00
Приглашаем всех желающих на ОТКРЫТЫЙ УРОК
Йога -нидра с комплексом асан хатха- йоги

Йога-нидра – практика глубокого расслабления тела и сознания. Как правило, йога-нидру практикуют лёжа на спине в шавасане от 30 минут до 1 часа. Нужно позаботиться о том, чтобы телу было тепло и комфортно: рекомендуют укрыться одеялом, положить невысокую подушку под голову. Непосредственно перед практикой йога-нидры выполняется специальный комплекс асан.