Йога клуб

Полезные ссылки

       АЮРВЕДА

 

 

 

Мария Полунина

http://yoga-arbat.ru/

Полунина Мария Валерьевна — имею сертификаты по различным направлениям в йоге.

  1. Направления: Yoga-teacher Хат-Ха Йога, Акро-Йога (парная), Fly-Йога (в гамаках), Psy-йога (психосоматика), Крия-йога, Универсальная Йога, Тибетские энергетические практики, Янтра-йога, Аква-Йога, Йога-терапия, йога для беременных, детская йога. 
  2. Общие сведения о своей деятельности в сфере йоги.

Практикую йогу с 1997г., получила посвящение в Крия-Йогу у Шибенду Лахири Махасайя (Сатьялок, Варанаси, Индия). Опытный и харизматичный сертифицированный преподаватель йоги и медитации. Изучала традиции основных индийских школ йоги, таких как: Крия-Йога, Бихарская школа, Шивананда йога, Аштанга-виньяса йоги и другие. Участвую в многодневных выездных ритритах в различных уголках России и мира. Практика хатха йоги в асанах и виньясах в сочетании с энергетическими аспектами йоги в теле. Взаимосвязь физического и энергетического тела. Гармонизация внутренней энергии и наполнение новой энергией с помощью асан, виньяс, дыхания, концентрации внимания и звуков. Методы остановки внутреннего диалога. Тибетские практики. Танец Шивы - искусства Йоги, развивающего сознательный контроль, координацию, потенциальные возможности тела и многое другое.

Собственная цитата, пара предложений о себе или о своей авторской методике.

Я буду преподавать йогу, пока не перестану дышать. Я люблю йогу. Она освещает мой день и делает окружающих счастливее...

Опыт и стаж преподавания йоги.

Опыт проведения индивидуальных и групповых занятий 12 лет. Стаж в йоге 19 лет.

Фото практики йоги со мной прилагаю.

Практика йоги, как путь осознания, контроля, управления собой и потоком событий.

Моделируй свою жизнь самостоятельно. Создай свою реальность и пространство успеха.

Возможность найти свой истинный путь в йоге. Выбери, какая йога для Тебя. Почувствуй, её в своём теле и духе.

Позволь себе жить настоящим и радоваться жизни в комфортном теле, подняться на новый уровень жизни, практикуя йогу.

Записаться на занятие

Имя
Телефон
E-mail

Добро пожаловать

Новости

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, приглашаем Вас на семинар с Геннадием Пучкиным 7 -8 октября!

***Основы гимнастики волнования. Созерцания источника движения.***

7 октября в 12:00-16:00
8 октября в 14:00-18:00

http://yoga-arbat.ru/

Ознакомительный урок ТАЙЦЗИ БАН
В Субботу 23 сентября в 17:30
Для практики используется небольшая деревянная палочка длиной в локоть — тайцзи-бан. С ее помощью легче выстроить тело и почувствовать правильные траектории движений.
Благодаря этому повышается эффективность практики и скорость освоения материала. Подходит как для мягкой практики нейгун, так и для структурных упражнений на раскрытие тела и укрепление мышц и суставов. .
Действие метода:
- способствует отдыху головного мозга, снимает усталость

http://yoga-arbat.ru/

Друзья!
Представляем Вам семинар Виталия Вахненко "Информационные сны"!
Мероприятие пройдет 23 сентября в 15:30.

Каждому человеку доступны сновидения и они интересны.

В снах мы ищем подсказки, предостережения. Почему так? Древние считали, что в сновидениях сокрыта великая сила. Оракулы и предсказатели пытались толковать сны, правители и великие полководцы принимали решения на основании этих предсказаний.

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, приглашаем Вас 30 го сентября и 1 октября на увлекательные беседы с Евгением Багаевым, осознавшим свою Истинную Природу!

Евгений, если сказать кратко, как о человеке, просто живет, живет так, как живется и занимается тем, чем занимается. А разве может быть как-то иначе?

В ходе беседы, Вы сможете узнать кто мы в действительности и что делаем.

http://yoga-arbat.ru/

16 сентября в 19:00
Приглашаем всех желающих на ОТКРЫТЫЙ УРОК
Йога -нидра с комплексом асан хатха- йоги

Йога-нидра – практика глубокого расслабления тела и сознания. Как правило, йога-нидру практикуют лёжа на спине в шавасане от 30 минут до 1 часа. Нужно позаботиться о том, чтобы телу было тепло и комфортно: рекомендуют укрыться одеялом, положить невысокую подушку под голову. Непосредственно перед практикой йога-нидры выполняется специальный комплекс асан.