Йога клуб

Полезные ссылки

       АЮРВЕДА

 

 

 

Кундалини йога

Слово "йога" происходит от слова "йоук" - "соединять вместе", "объединять". 
Йога - это союз индивидуального, единичного сознания с Бесконечным Сознанием.

Техники Кундалини Йоги представляют собой руководство по работе с сознанием человека. Йога изучает различные измерения, глубину, природу и потенциал человеческого существа.

Кундалини Йога - это высшая технология пробуждения вашей осознанности, которая ведет вас к вашему изначальному "Я". Она раскрывает вашу собственную природу.

Кундалини Йога помогает вам приобрести сильную иммунную систему, активные железы, выносливую нервную систему, хорошее кровообращение и осознанность относительно воздействия на здоровье ваших привычек.

Когда кундалини, это нерв души, пробудится, вами будет управлять ваша душа, а не негативное эго.

Кундалини Йога - это самый быстрый способ установить и сбалансировать отношения между телом, умом и душой.

Баланс в вашем физическом теле влияет на все ваши способности и переживания. Вы - то, что вы думаете. Ум направляет ваши действия и эмоции. Если у вас нет хорошей карты, вы не будете знать, куда движетесь.
 

Положительные эффекты Кундалини Йоги
 

Укрепление нервной системы. 
Нервные волокна постоянно растут, меняется их плотность, и совершенствуются способы их взаимодействия. Йога активизирует их и помогает им лучше функционировать.

Растяжение и укрепление мышц.

Любая мышца, если ею не пользоваться регулярно, даже в течение всего нескольких дней, начинает атрофироваться. Кундалини Йога предоставляет всю полноту упражнений для укрепления мышц и поддержания гибкости тела.

Стимуляция кровообращения.

Благодаря ускорению сердечного ритма и внутреннему массажу тканей и органов Кундалини Йога улучшает циркуляцию крови, лимфы и других жидкостей тела.

Мышцы как ускорители энергии.

Существует взаимосвязь между мышцами и меридианами. Если мышца сильная, то соединенный с ней меридиан будет энергетически здоров, и наоборот.

Поэтому, тренирую определенные мышцы, мы воздействуем на соответствующие им меридианы и органы.

Очистка тканей.

Даже если мы придерживаемся самой лучшей диеты, способности нашего тела к самоочищению оказывается недостаточно. В Кундалини Йоги упражнения на растяжение мышц и массаж внутренних органов не дают отходам застаиваться, позволяя легким, кишечнику, почкам и коже выводить их из организма.

Обратная связь от организма.
Кундалини Йога повышает нашу осознанность к происходящим в теле процессам.
 

"Ваше право от рождения быть здоровыми, счастливыми и благословенными".

                                                           Йоги Бхаджан

Записаться на занятие

Имя
Телефон
E-mail

Добро пожаловать

Новости

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, приглашаем Вас на семинар с Геннадием Пучкиным 7 -8 октября!

***Основы гимнастики волнования. Созерцания источника движения.***

7 октября в 12:00-16:00
8 октября в 14:00-18:00

http://yoga-arbat.ru/

Ознакомительный урок ТАЙЦЗИ БАН
В Субботу 23 сентября в 17:30
Для практики используется небольшая деревянная палочка длиной в локоть — тайцзи-бан. С ее помощью легче выстроить тело и почувствовать правильные траектории движений.
Благодаря этому повышается эффективность практики и скорость освоения материала. Подходит как для мягкой практики нейгун, так и для структурных упражнений на раскрытие тела и укрепление мышц и суставов. .
Действие метода:
- способствует отдыху головного мозга, снимает усталость

http://yoga-arbat.ru/

Друзья!
Представляем Вам семинар Виталия Вахненко "Информационные сны"!
Мероприятие пройдет 23 сентября в 15:30.

Каждому человеку доступны сновидения и они интересны.

В снах мы ищем подсказки, предостережения. Почему так? Древние считали, что в сновидениях сокрыта великая сила. Оракулы и предсказатели пытались толковать сны, правители и великие полководцы принимали решения на основании этих предсказаний.

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, приглашаем Вас 30 го сентября и 1 октября на увлекательные беседы с Евгением Багаевым, осознавшим свою Истинную Природу!

Евгений, если сказать кратко, как о человеке, просто живет, живет так, как живется и занимается тем, чем занимается. А разве может быть как-то иначе?

В ходе беседы, Вы сможете узнать кто мы в действительности и что делаем.

http://yoga-arbat.ru/

16 сентября в 19:00
Приглашаем всех желающих на ОТКРЫТЫЙ УРОК
Йога -нидра с комплексом асан хатха- йоги

Йога-нидра – практика глубокого расслабления тела и сознания. Как правило, йога-нидру практикуют лёжа на спине в шавасане от 30 минут до 1 часа. Нужно позаботиться о том, чтобы телу было тепло и комфортно: рекомендуют укрыться одеялом, положить невысокую подушку под голову. Непосредственно перед практикой йога-нидры выполняется специальный комплекс асан.