Йога клуб

Полезные ссылки

       АЮРВЕДА

 

 

 

Интегральная йога

http://yoga-arbat.ru/

Интегральная йога — это сочетание хатха-йоги и аштанга-виньясы, технология для комплексного развития человека на физическом, умственном, эмоциональном и духовном уровнях.

 

Основной принцип интегральной йоги — это движение в расслаблении с правильным дыханием. Используются 84 асаны, каждая из которых тренирует все 5 кош (физическую оболочку, внутреннюю энергию, разум, мудрость и оболочку, основанную на божественном блаженстве). 

 

На занятиях интегральной йогой вы сделаете:

  • - асаны на растяжку и гибкость;
  • - на увеличение силы;
  • - на повышение внутренней гармонии и баланса.
  •  

На занятии вы научитесь слушать собственное тело и наслаждаться естественными результатами, не причиняя себе боль.

Регулярные практики интегральной йоги:

  • - помогают сохранять тело в наилучшем виде, контролировать уровень холестерина, понижать вес, нормализовать кровяное давление и улучшить работу сердца;
  • - практика асан понижает уровень стресса и высокую тревожность;
  • - асана гармонизирует нашу энергетическую способность и ментальную энергию, давая возможность им свободно циркулировать в тонких телах.

Ведущий преподаватель интегральной йоги - доктор Суреш Бабу (Индийское посольство в Москве). Материалы страницы подготовлены по его презентации.

 

В нашем центре занятия по интегральной йоге проходят каждую пятницу в 16:30.

Преподаватель - Станислав Фёдоров

 

 

Записаться на занятие

Имя
Телефон
E-mail

Добро пожаловать

Новости

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, приглашаем Вас на семинар с Геннадием Пучкиным 7 -8 октября!

***Основы гимнастики волнования. Созерцания источника движения.***

7 октября в 12:00-16:00
8 октября в 14:00-18:00

http://yoga-arbat.ru/

Ознакомительный урок ТАЙЦЗИ БАН
В Субботу 23 сентября в 17:30
Для практики используется небольшая деревянная палочка длиной в локоть — тайцзи-бан. С ее помощью легче выстроить тело и почувствовать правильные траектории движений.
Благодаря этому повышается эффективность практики и скорость освоения материала. Подходит как для мягкой практики нейгун, так и для структурных упражнений на раскрытие тела и укрепление мышц и суставов. .
Действие метода:
- способствует отдыху головного мозга, снимает усталость

http://yoga-arbat.ru/

Друзья!
Представляем Вам семинар Виталия Вахненко "Информационные сны"!
Мероприятие пройдет 23 сентября в 15:30.

Каждому человеку доступны сновидения и они интересны.

В снах мы ищем подсказки, предостережения. Почему так? Древние считали, что в сновидениях сокрыта великая сила. Оракулы и предсказатели пытались толковать сны, правители и великие полководцы принимали решения на основании этих предсказаний.

http://yoga-arbat.ru/

Друзья, приглашаем Вас 30 го сентября и 1 октября на увлекательные беседы с Евгением Багаевым, осознавшим свою Истинную Природу!

Евгений, если сказать кратко, как о человеке, просто живет, живет так, как живется и занимается тем, чем занимается. А разве может быть как-то иначе?

В ходе беседы, Вы сможете узнать кто мы в действительности и что делаем.

http://yoga-arbat.ru/

16 сентября в 19:00
Приглашаем всех желающих на ОТКРЫТЫЙ УРОК
Йога -нидра с комплексом асан хатха- йоги

Йога-нидра – практика глубокого расслабления тела и сознания. Как правило, йога-нидру практикуют лёжа на спине в шавасане от 30 минут до 1 часа. Нужно позаботиться о том, чтобы телу было тепло и комфортно: рекомендуют укрыться одеялом, положить невысокую подушку под голову. Непосредственно перед практикой йога-нидры выполняется специальный комплекс асан.